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孕妇能吃荔枝吗_孕妇吃荔枝的好处和坏处

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
这个时候正是盛产荔枝的时候,荔枝本身含有丰富的营养元素,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身都是宝。但是荔枝吃得太多容易引起上火,所以孕妇再荔枝这种水果面前要...

导航目录:

一、孕妇能吃荔枝吗?

二、孕妇吃荔枝的好处

三、孕妇吃荔枝的坏处

四、孕妇吃荔枝会导致流产吗?

五、孕妇吃荔枝要注意什么?

六、适合孕妇吃的荔枝食谱

孕妇能吃荔枝吗_孕妇吃荔枝的好处和坏处


孕妇能吃荔枝吗?

可以。要适量

怀孕后是可以吃荔枝的,含有丰富的营养,此时荔枝是比较新鲜的,但是不要吃过多,是容易造成上火的情况。

在孕期可以多吃些新鲜的水果蔬菜,对于胎儿的生长是有利的,但是不能一次性吃过量,可能会造成流产或是早产的情况。对于荔枝最好用水浸泡10分钟再吃。

荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

孕妇能吃荔枝吗_孕妇吃荔枝的好处和坏处


孕妇吃荔枝的好处:

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇能吃荔枝吗_孕妇吃荔枝的好处和坏处


孕妇早期吃荔枝的坏处:

1、荔枝是上火的食物,多吃了对宝宝肯定有伤害的;

2、荔枝是中等酸性的食物,对宝宝也不好,为了宝宝的健康和聪明,应该多吃碱性的食物;

3、荔枝,草莓,里面含有草酸,人体难以消化,会使人体质变酸;

4、孕妇反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。


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