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孕妇吃香蕉治便秘吗_孕妇便秘可以吃香蕉吗

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
孕妇常常会出现便秘的现象,我们平时用香蕉来缓解便秘的方法孕妇可以适用吗?孕妇吃香蕉治便秘吗?小编带你来了解。...

目录:

1、孕妇吃香蕉治便秘吗

2、孕妇便秘能吃香蕉吗

3、怎样缓解孕期便秘


孕妇吃香蕉治便秘吗

1、孕妇吃香蕉是可以帮助缓解便秘的。但并不是说吃所有的香蕉都可以帮助缓解便秘。如果是没有熟透的香蕉的话,则会加重便秘。因此,选择吃香蕉的时候,最好是选择熟透了的。

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2、孕妇吃香蕉也不宜过多,即使你有便秘行为,也不能吃起来没完没了。所以,孕妇最好的是,一天保持两根香蕉就可以了。

3、一般是早晨起床后,如果可能,可以吃一根香蕉,或者是把香蕉打成香蕉泥来吃,效果都很好。如果想效果更好的话,也可以吃香蕉的时候,喝点蜂蜜水。

孕妇吃香蕉治便秘吗_孕妇便秘可以吃香蕉吗

4、吃中午饭的时候,也可以提前吃一根香蕉,这样做的目的是为了在下午消化后,可以先让香蕉润滑你的肠道,从而可以让你更好地清便。

5、在吃香蕉的时候,孕妇也要注意了,多喝水,只有多喝水,才会让你的体水分充沛的同时,也能帮助你润滑肠道,从而在清便的时候,可以顺畅。

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6、还有一点就是,在吃香蕉的时候,也不要只是领先香蕉的功能,也要注意一下,孕妇能适当地运动一下,对治疗便秘也有强大的效果。

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孕妇便秘能吃香蕉吗

孕妇便秘能吃香蕉的,但应注意选择食用熟透的香蕉,并且要注意适量食用,不要吃太多了,这是因为只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘,没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用,抑制胃肠蠕动。另外,香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高,增加妊娠糖尿病的机率。

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