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孕妇可以吃调料吗_孕妇能吃调料吗

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
在怀孕期间,孕妈妈在饮食方面有很大的禁忌。在日常生活中,做饭所需要的调料是不可避免的,那么什么调料可以吃,什么调料不可以吃呢?...

孕妇可以吃调料吗?

可以的

在孕期是可以吃点调料的,例如糖精,食盐,酱油,味精等等,但是还是要适量。

孕妇可以吃调料吗_孕妇能吃调料吗

孕妇吃调料的的原则

1、禁辛辣

辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

孕妇可以吃调料吗_孕妇能吃调料吗

2、禁多盐

盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。

孕妇可以吃调料吗_孕妇能吃调料吗

3、禁热性香料

角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都属于热性香料,女人怀孕,体温相应增高,肠道也较干燥。

而热性香料具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

如果肠道便秘,孕妇解便时则要用力屏气,这样会引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安,甚至羊水早破、早产等不良后果。

孕妇可以吃调料吗_孕妇能吃调料吗

4、禁多味精,鸡精

鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,从而不利于胎儿神经系统的发育。

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5、禁多醋

怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。

长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

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6、禁刺激性调料

少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。

孕妇可以吃调料吗_孕妇能吃调料吗

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