您的位置:首页 > 食谱 > 孕妇食谱 >

【孕妇能不能吃辣】关于孕妇吃辣的那些事儿

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
寒冷的冬季自然是少不了辣味食物,冬天多吃些辣的还能够开胃驱寒,但处在孕期的准妈妈们又能不能吃辣呢?对此许多准妈妈也给出了不同的答案,下面来看看专家的说法吧...
1

关于吃辣,大家都在纠结什么?

我姐姐怀孕就特别爱吃辣,结果宝宝出来后眼屎特多还满身湿疹,我好担心我的宝宝会不会也这样……

人家不是说宝宝都是喝羊水的吗?我最担心宝宝被辣的羊水呛到,而且辣的羊水会刺激他的眼睛吗?会不会辣瞎啊?

我看调查说准妈妈口味会影响宝宝,那如果我吃辣了,宝宝未来肯定也会爱吃辣吧?我最关心的是,多辣算辣?!是宫保鸡丁的一点点辣味,还是红油火锅,还是一定要到变态辣鸡翅的程度……

老公婆婆天天监督我不吃辣,我想问四川人平常辣不离口,知道怀孕后难道就要开始忌嘴,一点辣都不碰了吗?

都说“酸儿辣女”,怀孕后特想吃辣,是不是就意味着我怀上闺女了?

【孕妇能不能吃辣】关于孕妇吃辣的那些事儿

2

专家来解答

有些问题只是准妈妈的想象

“酸儿辣女”这样的民间说法,准妈妈如果只是一种猜测和娱乐,也无伤大雅,据研究,怀孕期间,准妈妈确实会产生口味上的变化,但如果真的把口味和孩子的性别联系起来,目前并没有找到任何相关的科学依据。

对于许多准妈妈关于饮食与羊水的困惑,首先我们得知道羊水的形成和成分可能问题就迎刃而解了:羊水在妊娠第一个三月期,羊水主要来自胚胎的血浆成分,之后随着胚胎器官开始成熟发育,诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等,也都成了羊水的来源地。因此,准妈妈不必过多地纠结这个问题,也不用过多担心对宝宝的影响。

其实,怀孕期间虽然是特殊时期,但并不是生病,所以最好的生活习惯就是维持原有习惯,如果一位四川或者湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了,身体一下子的转变反而会需要一定时间适应。同理,一位口味清淡的妈妈突然猛吃辣,也并不是一件好事。

【孕妇能不能吃辣】关于孕妇吃辣的那些事儿

孕期吃辣太多,的确有不利

1、吃辣椒太多易便秘:由于孕期激素及怀孕腹压的影响,使孕期的便秘更容易发生,如果食用过多的辣椒(油酥辣子、干辣椒、小米辣等),容易加重便秘的症状。

2、过量吃辣可能出现不适:从中医角度讲,辣椒辛热,过食,可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。长期大量食用辣椒,会引起准妈妈身体不适,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、眩晕。

适量吃辣椒还有好处呢

当然,准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害,相反会起到补充营养的作用哦!辣椒确实有很多好处,每100g可食柿子椒,可以提供59mg的维生素C。另外一个品种的辣椒(红、小)100g可食部分可提供115mg的维生素C。维生素 B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

其次,在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒,改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏。

哪些准妈妈绝对禁止吃辣?

1、临产前的准妈妈:准妈妈临产吃辛辣味过重的辣椒,可间接地引起子宫异常收缩。早产等情况的发生。

2、前置胎盘的准妈妈:在进食辛辣食物或者受外界刺激情况下,很容易刺激子宫平滑肌收缩,前置胎盘跟子宫壁结合不牢,容易出现早剥而大出血、早产。

3

这些食物比“辣”更应禁止

1、不要过量摄入维生素A:准妈妈过量摄入预先形成的维生素A(长期超过12000微克/日),可能导致出生缺陷,最敏感的时期是胚胎生成期(早孕期)。准妈妈每日维生素A的摄取量大约相当于1/2根胡萝卜,或1片芒果或1根芦笋。

2、避免饮用含咖啡因的饮品:摄取太多咖啡因,会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免这类饮品。

3、避免喝酒:酒精可能在不同时期对胎儿造成不利影响,如酒精综合征、畸形、神经发育异常等,所以强烈不推荐准妈妈饮酒。

4、避免高糖、高脂肪食物:吃太多高糖、高脂肪食物,如汽水、糖、薯片,令准妈妈过胖,从而增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的几率。除此之外,分娩时也可能会有困难。

【孕妇能不能吃辣】关于孕妇吃辣的那些事儿

【孕妇能不能吃辣】关于孕妇吃辣的那些事儿 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunfushipu/4947.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 女性孕前准备9大项5细节

    怀孕前的准备很关键,这是大多数未准妈妈都知道的事情,本篇资讯就为大家列举出怀孕前的9大准备事项,以及女性孕前准备工

  • 性生活有助男人预防近视和戒烟

    据相关研究表明,夫妻性生活除了能增强夫妻间的感情,满足夫妻双方性欲望外,还有一个好处,那就是,有助男人预防近视和

  • 怀男孩的观察方法大全

    怀上宝宝的准妈妈们最有趣的一件事情估计就是猜测肚子里宝宝的性别了,而有些准爸妈会选择用观察法来猜测,用这样的方法

  • 孕期如何防止感冒

    孕期很多时候药物不能使用,那么在这种情况下孕妇如何防止感冒呢,妈妈宝宝网小编整理了一些相关的安全食谱,分享给广大

  • 胎儿在子宫里的"小资生活"

    子宫里的生活是什么样的呢?或许大多数人觉得,胎儿在黑不溜秋的子宫里,很难受。其实不然,本篇小编为你揭开胎儿在子宫

  • 孕妇便秘的原因是什么 孕妇便秘的危…

    便秘,对孕妇来说,是一种难以启齿的困扰,造成孕妇便秘的原因是什么?不同于一般人,孕妇便秘需要承受更大的压力,因为

  • 详细分类:产前妈妈用品准备清单

    产前准妈妈在做好产前物品准备的同时,别忘了准备好自己所需的用品,本篇资讯,妈妈宝宝小编就把产前妈妈用品准备清单做

  • 产前准备:临产征兆要知道

    科技发达的今天我们能预测到预产期的临近,却不能准确的知道到底在什么时刻,此时就要靠我们身体的本能反应来预测宝宝们

  • 孕妇长痔疮可以顺产吗

    怀孕期间的准妈妈很容易引起便秘,因此,到了怀孕后期,不少准妈妈会问,孕妇长痔疮可以顺产吗?对于这个问题,本文给出

  • 产后甩掉赘肉的10个伸展操

    怀孕和分娩让许多新妈妈多了一身的赘肉,那么在产后,新妈妈就应该行动起来了,快快想办法甩掉这一身的赘肉,恢复到孕前

  • 顺产产后伤口恢复要注意2大防止

    顺产的新妈妈,多数会经历会阴侧切,虽然手术很小,但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,还因产后的一些特殊情况

  • 总结产后妈妈的饮食禁忌

    产后是女人分娩后的一个重要恢复期,因此,妈妈们一定要注意营养的补充,特别是要注意正确的饮食,及时避开一些不利于身