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孕期孕妇不可多食山楂

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
据了解在怀孕期间孕妈妈们不能够食用山楂,这到底是怎么回事呢?这对自身和胎儿有哪些不利的影响呢?...

 

  据了解在怀孕期间孕妈妈们不能够食用山楂,这到底是怎么回事呢?这对自身和胎儿有哪些不利的影响呢?

  在大多数人看来孕妇喜欢吃山楂等酸性零食是正常的,但营养专家指出,山楂对孕妇子宫有收缩作用,若大量食用会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。 

孕期孕妇不可多食山楂

  据解放军第二五四医院营养室李丽营养师介绍,大部分人怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,一些人爱吃山楂等酸性食物来减轻胃肠不适,但要注意大量食用山楂及其各种果制品,可能会导致子宫收缩。孕妇食酸应讲究科学,除忌大量食用山楂及其制品外,还不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品中维生素、蛋白质、矿物质、糖类等营养丧失较多,且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多食用对母体、胎儿健康无益。喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,其所含有丰富的维生素C,也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。

  由此看来在怀孕期间孕妈妈们可千万不能吃山楂啊,不然的话会造成胎儿发生流产的。

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