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孕妇不能吃哪些水果和食物

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
孕妇需要补充各方面的营养,水果和一些食物中好的营养是孕妇和宝宝很需要的,但是也有很多是孕妇不能吃,吃了对肚子里的宝宝有坏处的,跟小编一起来辨一辨,孕妇不能吃哪些水...

  孕妇需要补充各方面的营养,水果和一些食物中好的营养是孕妇和宝宝很需要的,但是也有很多是孕妇不能吃,吃了对肚子里的宝宝有坏处的,跟小编一起来辨一辨,孕妇不能吃哪些水果和食物。

  一、孕妇不能吃哪些水果?

  

  1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。

  2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

  3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

  孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  桃子

  1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产

  2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

  3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

  桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  桂圆

  1、桂圆容易上火,会增添胎热。

  2、容易引起胃气上逆、呕吐。

  3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

  孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  

  菠萝

  1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

  2、多吃菠萝容易引起上火。

  3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

  菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  李子

  1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。

  2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。

  3、吃李子要当心过敏。

  未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  木瓜

  1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

  2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

  3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

  木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

孕妇不能吃哪些水果和食物

    

  榴莲

  1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。

  2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

  3、会引发胎热,损害胎儿健康。

  最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  山楂

  1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。

  2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

  3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

  无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  

  二、孕妇吃水果有哪些禁忌

  1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

  2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

  4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

  5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  三、孕妇吃水果的注意事项

  孕期食用水果,应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。

  1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

  2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

  3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

  4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。

  

  四、孕妇不能吃哪些食物

  1、忌食螃蟹、海带和甲鱼:食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

  2、忌食米仁和马齿觅:米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

  3、忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

  4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

  5、忌食山楂:山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

  6、罐头食品:因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

  7、冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。

  8、菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  

  9、猪肝:现代饲料中添加了过多的催肥剂 ,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ,食入过多猪肝 ,可能使宝宝致畸。

  10、久存的土豆:因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。

  11、某些佐料:包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

  12、油条:油条中会加入一定量含有铝的明矾, 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ,造成宝宝大脑发育障碍。

孕妇不能吃哪些水果和食物

  13、含咖啡因的饮料和食品:孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

  14、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

  15、糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ,孕期钙的缺乏 ,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

  16、味精: 进食过多味精可影响锌的吸收 ,不利于胎儿神经系统的发育。

  17、人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚 ,食用人参会引起气盛阴耗 ,加重早孕反应、水肿和高血压等 ;桂圆辛温助阳 ,孕妇食用后易动血动胎。

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