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孕期需谨慎食用的四类蔬菜

发布时间:2017-11-30 11:04阅读次数:0
标签: 孕期饮食
为了怀孕期间的饮食均衡,准妈妈在怀孕期间除了补充肉类饮食外,水果蔬菜也不可忽视,特别是要注意饮食的正确性,以下这四类蔬菜就是准妈妈要慎食的,希望准妈妈们能有效的避...

  为了怀孕期间的饮食均衡,准妈妈在怀孕期间除了补充肉类饮食外,水果蔬菜也不可忽视,特别是要注意饮食的正确性,以下这四类蔬菜就是准妈妈要慎食的,希望准妈妈们能有效的避开。

  1、海带

  对于怀孕的女性来说,海带应该要少吃。因为过多的海带,会很容易就造成孕妇碘的摄入过多,对胎儿的健康产生影响,导致胎儿甲状腺发育产生障碍。但是孕妇缺碘对健康也是不利的,会导致胎儿的智能低下等问题。因此孕妇吃海带时应适量,补充体内一定的碘即可。

  2、茄子

  《本草求真》里说,茄子是甘气寒的,而且其质滑而利。对于有身孕的妇女来说,如果食用了会很容易导致胎儿流产的情况,所以为了避免伤害,建议孕妈妈们忌吃茄子。

  3、木耳菜

  有的人很喜欢吃木耳菜,但是对于怀孕的女性来说,木耳菜是不易多吃的,当然最好是不要吃。因为木耳菜也是性属寒滑的,有滑利凉血的弊端,会对孕妇和胎儿产生不利的影响,值得孕妈妈的多重注意。

  4、马齿苋

  马齿苋又叫做马齿菜,是一种很常见的野菜,但是对于怀孕的女性来说这也是不能吃的。原因还是因为这种野菜性属寒滑,会对母婴的健康产生不利的影响。尤其是在怀孕早期的时候,如果不小心吃了,就会很容易出现流产的现象,女性朋友们一定要多注意了。

  另外,还有一些水果在怀孕期间也是不能吃的,比如说桂圆、山楂、杏子、木瓜等。

  在怀孕期间,能吃的东西要尽量的多吃,不能吃的东西就要尽量的不吃,以免自己造成不必要的麻烦,产生不良的影响。

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