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准妈妈要远离18种美味

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
为了胎儿的健康成长,准妈妈的饮食很关键,在这里,妈妈宝宝小编就提醒准妈妈们,在怀孕期间请暂时远离以下这18种美味,以确保胎儿健康,希望准妈妈能把这些美味牢记在心,并且...

  为了胎儿的健康成长,准妈妈的饮食很关键,在这里,妈妈宝宝小编就提醒准妈妈们,在怀孕期间请暂时远离以下这18种美味,以确保胎儿健康,希望准妈妈能把这些美味牢记在心,并且积极避开。

  1、螃蟹

  它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  2、甲鱼

  虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

  3、薏米

  是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  4、马齿苋

  它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。

  实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  对胎儿有害的食物

  5、罐头食品

  罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。

  另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

  6、菠菜

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。

  孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  7、巧克力和山楂

  过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。

  孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。

  山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

  8、猪肝

  在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

  9、久存的土豆

  土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高,食用过多影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

  最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒,上腹部疼痛,并有恶心、呕吐、腹泻等症状,轻者1~2小时会自身解毒功,如果吃多了会体温升高和反复呕吐而致失水,以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降,极少数人可因呼吸麻痹而死亡,切记土豆发芽、发青不能吃。

  10、热性作料

  孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

  11、味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。

  而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

  12、桂圆、荔枝

  性温热易致胎热;

  13、石榴

  贫血者要少吃.

  14、腌制酸菜

  含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

  15、西瓜

  每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

  16、饮浓茶

  茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。

  孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

  17、饮咖啡和可乐型饮料

  主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱,其中咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。超标饮用咖啡因饮料会导致中枢神经系统兴奋,非常躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等反常表现。

  18、饮酒

  研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

  这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

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