您的位置:首页 > 食谱 > 孕妇食谱 >

解答准妈妈孕期饮食的几个疑问

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
专家提醒,准妈妈怀孕期间,尤其要注意饮食方面的健康,同时,准妈妈对于饮食方面的疑问也有很多,本文,妈妈宝宝小编就整理出准妈妈常见的几个孕期饮食的疑问,并请专家给予...

  专家提醒,准妈妈怀孕期间,尤其要注意饮食方面的健康,同时,准妈妈对于饮食方面的疑问也有很多,本文,妈妈宝宝小编就整理出准妈妈常见的几个孕期饮食的疑问,并请专家给予详细的解答,一起来了解下吧。

  问:准妈妈不能吃麻辣锅

  答:准妈妈最好不要吃,如果真的想要吃的话可以不加作料,但摄取量还是要少,不能吃主要是以不刺激肠胃为主。

  专家:其实对胎儿来说,准妈妈吃的食物不会直接到达,会通过筛选过滤才供给胎儿,所以只要不是吃的过于麻辣就可以了,不然还是对胎儿有影响的,不过麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动,临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩,导致早产的情形,所以还是适可而止不吃为好。

  问:生冷的食物会影响包宝宝气管

  答:其实这和气管发育没有什么必然联系。

  专家:生冷食物也不会直接造成子宫温度降低,甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是,生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片),未经高温加热处理,准妈妈容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状,严重时的确会间接影响到子宫,导致流产的憾事发生,准妈妈一定要特别留意。

  问:怀孕不能喝碳酸饮料

  答:只要喝的时候注意热量,当然不能多喝,如可乐、咖啡

  专家:饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量,提升流产风险等害处。

  市售碳酸饮料大多含有较多的糖份,可能会造成准妈妈体重过重,导致 ‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并发症。

  问:喝醋会影响胎儿

  答:没有这种说法。

  专家:由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事,更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

  温馨提示:抽烟会对胎儿造成负面影响,特别是香烟燃烧的烟雾中,含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质,此外酒精会损害胎儿的脑部发育与连结功能。

  【相关知识补充】

  准妈妈怀孕时期补的误会

  一:孕期需要的热量,越多越好

  这是应人而异的,原本较肥胖的准妈妈应减少摄取,较瘦者则多补充。

  二:准妈妈要多补充叶酸

  这是不一定的,要根据宝宝的大小补充,随着宝宝的长大,需求量增加补充的也就增加了。

  三:选择吃维生素丸补充而不是吃水果摄取维生素

  水果远远比保健品补充营养来的靠谱。

  四:多吃水果补充各种营养

  这是错误的,可以吃但不能多吃,有些水果适当的食用才行,而且多摄入的营养都是会累积在准妈妈身上的。

  但总的来说准妈妈要“忌口”食物可以说是:

  一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。

  二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品。

  三、甜食。

  四、味精。

  五、人参、桂圆等补品。

  六、含有添加剂的食品。如罐头食品。

  爱吃的准妈妈一定要管好自己的嘴巴了,千万不要管不住嘴馋,怀孕期间饮食禁忌影响孰大孰小,准妈妈自己掂量掂量。

解答准妈妈孕期饮食的几个疑问 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunfushipu/5138.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕的前兆是什么

    怀孕的前兆是什么?怀孕有很多的前兆,从这些中就可以大概判断出是不是怀孕了,那么,怀孕的前兆都有一些什么呢,怀孕要

  • 怀孕准备之周密的备孕计划表

    都知道怀孕前的准备工作很重要,但是由于准备事项繁多,未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里,妈妈宝宝小编就为未

  • 精子质量差原因_影响精子质量的因素…

    近年来,因精子质量下降而导致不育的男性越来越多。是什么导致男性精子质量下降的呢?我们只有找到病因才能更好预防。

  • 告诉你们一个不错的胎教方法

    孕期在家待产难免有些无聊。 来和韵妈一起画简笔画吧!不仅能充实生活,还是一种很好的胎教方式! 拿出笔(只要能画出线

  • 孕妇鼻塞常见的3个疑问解答

    怀孕期间,准妈妈经常会出现不同程度的鼻塞现象,特别是怀孕后期的准妈妈,最容易鼻塞,虽然这是个小病症,但准妈妈对此

  • 胎儿智力发育的几个重要时期

    准妈妈们对胎儿的发育一向很关注,特别是胎儿智力的发育是准妈妈关注的重点,那么准妈妈知道胎儿智力发育的几个重要时期

  • 中国式坐月子正确打开方式 别再犯错…

    坐月子由中医理论发展而来,尽管现代某些观念认为这是陈规陋习,但其实坐月子与欧美诸国的产褥期说法大体一致,都强调产

  • 产后恢复要讲究的三大要点

    想要产后恢复好,新妈妈一定要注意做好产后各项保健,在此,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后恢复要讲究以下这三大要点

  • 产妇坐月子如何喝水好

    产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容