您的位置:首页 > 食谱 > 孕妇食谱 >

孕妇能吃桃子吗

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
此时正值夏天,是桃子的季节,看着满街的桃子,估计许多孕妇朋友都是“有贼心没贼胆”,想吃又不敢吃。想必很多过来人都清楚,怀孕的时候对要吃的食物都尤为谨慎,生怕吃了不...

  此时正值夏天,是桃子的季节,看着满街的桃子,估计许多孕妇朋友都是“有贼心没贼胆”,想吃又不敢吃。想必很多过来人都清楚,怀孕的时候对要吃的食物都尤为谨慎,生怕吃了不该吃的东西,影响了肚子里的宝贝!所以啊,眼下正怀着孕的准妈妈们看着这么多的桃子可能也会疑问“孕妇可以吃桃子吗?”。

  中医认为桃子味甘酸、性温,有生津润肠的作用,而且桃肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,是苹果和梨含量的4-6倍,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。

  那么孕妇食用桃子都有哪些好处呢?

  好处1、防治贫血,预防便秘。桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  好处2、补充微量维生素。桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  好处3、可以治疗肺病。桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

  好处4、降血压。桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

  好处5、缓解孕期水肿。有些孕妇在妊娠期间会出现水肿的症状,大部分孕妇出现在孕晚期,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。这是因为桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。

  桃子虽好,但孕期毕竟是一个特殊的时期,什么都要讲究量而不过,所以,孕妇也不要将桃子当成主食那么吃。而且,从中医方面来说,桃味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子,更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。另外,要提醒准妈妈们,不成熟的桃子跟烂掉的桃子也不要吃哦!

本文系妈妈宝宝网(http://www.mamadebaobao.com/)原创文章,转账请注明作者及出处!

孕妇能吃桃子吗 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunfushipu/5172.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 近视眼会遗传给宝宝吗

    近视眼是一种最常见的眼科疾病,现在现在近视眼的人也越来越多,对于准备要宝宝的未准爸妈来说,难免会担心一个问题,那

  • 小心!女性贪吃厌食易导致不孕

    怀孕前的女性一定要做好营养饮食,除了补充好营养外,还应该注意避开一些不利于怀孕的饮食习惯,比如贪吃或者感厌食,下

  • 备孕须知 男人什么时候精子质量最好…

    想要孕育优质宝宝,与男性精子质量分不开的。现代生活很多不良习惯以及生活环境,导致很多男性的精子质量在一定时期内会

  • 产后吃什么水果好?

    生完宝宝后,妈妈的饮食也不能胡乱吃们,在日常饮食中还是需要多多注意,尤其是在做月子期间和产后前几个月,那么产后妈

  • 写给即将在夏天坐月子的妈妈们

    夏天要如何坐月子?无论什么时候生孩子,坐月子都是一件痛苦的事,尤其是夏天。炎热的夏天,产妇不能吹空调、吹风扇、不

  • 产后脱发的原因是什么 该如何预防产…

    每个女人都希望有一头乌黑亮丽的头发,然脱发的现象确实随处可见,尤其是产妇,脱发的现象更是多不胜数,产后脱发的原因