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怀孕期间能吃芒果吗

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
众所周知,芒果属于热带水果,而且“湿”性很重,那对于准妈妈来说,是不是就不可以吃芒果了呢?对于这个问题,妈妈宝宝小编就查阅了相关资料,下面,我们就一起来看看,怀孕期...

  众所周知,芒果属于热带水果,而且“湿”性很重,那对于准妈妈来说,是不是就不可以吃芒果了呢?对于这个问题,妈妈宝宝小编就查阅了相关资料,下面,我们就一起来看看,怀孕期间到底可以不可以吃芒果。

  孕妇能吃芒果吗?

  孕妇能吃芒果,而且孕妇吃芒果是有好处的。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。它能益眼、润泽皮肤,其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。据中医食疗性味分析,芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸後胸口翳闷,不妨将芒果当“药"。

  唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。

  吃芒果有什么好处?  芒果性凉,富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。因其果肉细腻,风味独特,素有“热带果王”之誉称 。

  食用芒果的好处和功效有:

  1、清肠胃,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。   6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  但芒果也不能多吃,芒果不利肾脏,患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。

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