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孕妇拉肚子不能吃什么食物

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
对于孕妇来说,拉肚子、感冒、便秘等疾病最好是通过食疗的方式来调理,但你知道吗?生病期间,很多食物孕妈妈是不能吃的,下面我们来看看孕妇拉肚子不能吃什么食物?孕妇拉肚...

  对于孕妇来说,拉肚子、感冒、便秘等疾病最好是通过食疗的方式来调理,但你知道吗?生病期间,很多食物孕妈妈是不能吃的,下面我们来看看孕妇拉肚子不能吃什么食物?孕妇拉肚子吃什么食物好?

  拉肚子不能吃什么?

  拉肚子不能吃粗粮:红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。

  拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

  拉肚子不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

  拉肚子不能吃牛奶或海鲜:这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

  拉肚子时要吃海鲜怎么办?

  尽量不吃少吃海鲜,但如果实在想吃,需注意:

  1、要新鲜

  2、要煮熟

  3、吃点大蒜

  4、做点姜醋汁。

  这样可以帮助消化海鲜,驱寒杀菌,亦可以调味。

  拉肚子吃什么食物比较好?

  腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

  如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。

  常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

  蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;

  肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;

  豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;

  甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

  腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

  此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

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