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孕妇吃虾的最佳时间

发布时间:2015-11-20 20:34阅读次数:0
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虾含有丰富的钙锌等微量元素,不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品,还有助于促进胎儿脑部的发育,因此,准妈妈在对虾不过敏的前提下,可以多吃一些虾,那么准妈妈何时吃虾效果最...

  虾含有丰富的钙锌等微量元素,不仅是准妈妈怀孕期间的补钙佳品,还有助于促进胎儿脑部的发育,因此,准妈妈在对虾不过敏的前提下,可以多吃一些虾,那么准妈妈何时吃虾效果最好呢?本文就告诉准妈妈们,孕妇吃虾的最佳时间。

  妈妈宝宝小编要给各位孕妈咪提个醒:不管吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。

  孕妇吃虾的最佳时间:

  孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。

  在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

  从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

  虾既可单独烹调食用,也可与其他蔬菜一起烹调食用。

  海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

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