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孕妇要少吃的这六种鱼

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
怀孕期间多吃鱼对准妈妈来说,是很有必要的,因为鱼的脂肪含量比较少而且营养丰富,而且能促进胎儿的大脑发育,但在这里,妈妈宝宝小编要提醒的是,以下这6种鱼是准妈妈在怀孕...

  怀孕期间多吃鱼对准妈妈来说,是很有必要的,因为鱼的脂肪含量比较少而且营养丰富,而且能促进胎儿的大脑发育,但在这里,妈妈宝宝小编要提醒的是,以下这6种鱼是准妈妈怀孕期间尽量少吃的。

  汞含量高的鱼类

  鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量非常高,汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿。

  如果孕妇已经吃了上述四种鱼,现在也大可不必惊慌,因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累,偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康,孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。

孕妇要少吃的这六种鱼

孕妇要少吃的这六种鱼

  带寄生虫的鱼

  鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。

  咸鱼

  咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质的致癌性非常强,如果孕妇食用,尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响,但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。

  化工厂附近水域的鱼类

  化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增,同时胎儿的敏感性非常强,非常容易出现中毒的现象。

  罐装的金枪鱼

  金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。

  有腐败迹象的鱼类

  鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发强烈的变态反应,不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类,不要有扔掉可惜的想法。

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