您的位置:首页 > 食谱 > 孕妇食谱 >

提醒:孕妇过冬不能盲目大补

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
在寒冷的冬季,是大补的好时机,但做为特殊群体的准妈妈却不能盲目跟风,在此,妈妈宝宝小编就提醒准妈妈们,孕妇冬天要科学的补充营养,千万不能盲目大补,下面请看相关详细...

  在寒冷的冬季,是大补的好时机,但做为特殊群体的准妈妈却不能盲目跟风,在此,妈妈宝宝小编就提醒准妈妈们,孕妇冬天要科学的补充营养,千万不能盲目大补,下面请看相关详细内容。

  扬子名医团医学顾问,省中西医结合医院妇产科主任万贵平在做客名医团微访谈时指出,孕妇在冬季应该格外预防妊娠期特有的疾病,如感冒、骨质疏松等。同时在冬天,也不能因为盲目的补充能量而寻求喝荤汤“大补”,一些看似简单的办法,如合理调节室温,从绿色蔬菜中补充叶酸等等恰恰是最管用的过冬妙招。

提醒:孕妇过冬不能盲目大补

提醒:孕妇过冬不能盲目大补

  孕期增营养

  不等于荤汤“大补”

  “从怀孕到现在,婆婆一直让我喝荤汤,说是为了孩子的营养,大补。每天我喝的都要吐了。”一位孕妇在微访谈过程中还发来私信,向万贵平讨教孕期的营养问题。万贵平表示,孕期盲目的“大补”显然不合适,“也有孕妇在产后每天都接连喝荤汤,认为这样方便下奶。但我不赞成这种盲目的做法。”

  万贵平表示,在冬季,由于人体的散热较多,所以孕妇的确应该比其他季节要多吃些营养食物。但营养不等于盲目的“大荤”,合理营养,均衡搭配,注重饮食的多样化才能保证胎儿得到均衡的营养。“我建议,如果一直要靠着荤汤才能下奶的产妇,不妨到营养门诊去看一看,让营养师帮忙制订一个孕期的合理膳食谱。”

  专家建议,孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充,多食用绿色蔬菜和水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以保证叶酸的充分摄入。而鲫鱼汤、牛奶、豆制品和多种蔬菜在食用时都要注意搭配,以达到补钙、补铁、补充营养的目的。

  【知识补充】冬季孕妇请远离污染源!

  防止胎儿畸形

  在本次微访谈中,有好几位网友都针对自己出现的葡萄胎或是胎儿畸形的情况进行了提问。而万贵平也表示,在这两年的门诊中明显发现,孕妇胎儿畸形的概率有所增加。“造成胎儿畸形的原因主要有物理污染和化学污染两种,如汽车尾气、化妆品、射线等都有可能成为污染源。”同时,一些隐性的污染源也容易被孕妇和孕妇家属忽略,如手机、微波炉、家装的大理石都会有一定的辐射。“化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿,也可间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能,从而影响胚胎和胎儿。如果准爸爸长期在辐射的环境中工作,妻子自然流产的几率也会增加。”

  万贵平建议,如果出现过胎儿畸形的准父母,在下次备孕之前最好能够到医院做一次系统的孕前检查,一般间隔3个月后考虑再怀孕。

  推荐阅读:

   怀孕不能吃什么?孕期十大饮食禁忌

   安胎保胎多吃这些食物

   怀孕几个月开始补钙 孕妇补钙吃什么

想了解更多孕期饮食信息,请进入孕妇饮食栏目>>

提醒:孕妇过冬不能盲目大补 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunfushipu/5419.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 性生活有助男人预防近视和戒烟

    据相关研究表明,夫妻性生活除了能增强夫妻间的感情,满足夫妻双方性欲望外,还有一个好处,那就是,有助男人预防近视和

  • 女性孕前准备9大项5细节

    怀孕前的准备很关键,这是大多数未准妈妈都知道的事情,本篇资讯就为大家列举出怀孕前的9大准备事项,以及女性孕前准备工

  • 怀男孩的观察方法大全

    怀上宝宝的准妈妈们最有趣的一件事情估计就是猜测肚子里宝宝的性别了,而有些准爸妈会选择用观察法来猜测,用这样的方法

  • 孕妇便秘的原因是什么 孕妇便秘的危…

    便秘,对孕妇来说,是一种难以启齿的困扰,造成孕妇便秘的原因是什么?不同于一般人,孕妇便秘需要承受更大的压力,因为

  • 孕期如何防止感冒

    孕期很多时候药物不能使用,那么在这种情况下孕妇如何防止感冒呢,妈妈宝宝网小编整理了一些相关的安全食谱,分享给广大

  • 胎儿在子宫里的"小资生活"

    子宫里的生活是什么样的呢?或许大多数人觉得,胎儿在黑不溜秋的子宫里,很难受。其实不然,本篇小编为你揭开胎儿在子宫

  • 孕妇长痔疮可以顺产吗

    怀孕期间的准妈妈很容易引起便秘,因此,到了怀孕后期,不少准妈妈会问,孕妇长痔疮可以顺产吗?对于这个问题,本文给出

  • 产前准备:临产征兆要知道

    科技发达的今天我们能预测到预产期的临近,却不能准确的知道到底在什么时刻,此时就要靠我们身体的本能反应来预测宝宝们

  • 详细分类:产前妈妈用品准备清单

    产前准妈妈在做好产前物品准备的同时,别忘了准备好自己所需的用品,本篇资讯,妈妈宝宝小编就把产前妈妈用品准备清单做

  • 产后甩掉赘肉的10个伸展操

    怀孕和分娩让许多新妈妈多了一身的赘肉,那么在产后,新妈妈就应该行动起来了,快快想办法甩掉这一身的赘肉,恢复到孕前

  • 总结产后妈妈的饮食禁忌

    产后是女人分娩后的一个重要恢复期,因此,妈妈们一定要注意营养的补充,特别是要注意正确的饮食,及时避开一些不利于身

  • 顺产产后伤口恢复要注意2大防止

    顺产的新妈妈,多数会经历会阴侧切,虽然手术很小,但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,还因产后的一些特殊情况