您的位置:首页 > 食谱 > 孕妇食谱 >

孕期如何吃出宝宝的好皮肤

发布时间:2015-11-20 20:34阅读次数:0
标签: 宝宝 孕期
每个准妈妈都希望自己宝宝的皮肤白白的,在这里,妈妈宝宝小编要告诉准妈妈的是,怀孕期间的饮食与宝宝的好皮肤有着密切的联系,那么,孕期如何吃出宝宝的好皮肤呢?请看下文...

  每个准妈妈都希望自己宝宝的皮肤白白的,在这里,妈妈宝宝小编要告诉准妈妈的是,怀孕期间的饮食与宝宝的好皮肤有着密切的联系,那么,孕期如何吃出宝宝的好皮肤呢?请看下文给出的详细指导。

  准妈妈可以多吃富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,生下的宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有西红柿、菜花、冬瓜、洋葱这些比较常见的蔬菜,以及柑橘、苹果、鲜枣等水果。

孕期如何吃出宝宝的好皮肤

孕期如何吃出宝宝的好皮肤

  准妈妈还应该经常吃富含维生素A的食物。因为维生素A能保护皮肤上皮细胞,使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。这类食物包括动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

  妈妈宝宝小编友情提醒:孕妇忌滥服温热补品!

  孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水钠滞留而产生水肿、高血压等病症。

  再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,影响胎宝的发育。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
更多

猜你喜欢