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孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食10禁忌

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕妇食谱
女性怀孕后,在衣食住行上要考虑的不仅仅是自己了,尤其要照顾到肚子里的小宝宝,尤其更要注意不要进入孕期饮食误区,那么,孕妇不能吃哪些食物呢?...

  女性怀孕后,在衣食住行上要考虑的不仅仅是自己了,尤其要照顾到肚子里的小宝宝,尤其更要注意不要进入孕期饮食误区,那么,孕妇不能吃哪些食物呢?

  孕妇饮食必看的10大禁忌问题

  孕妇饮食是一门大学问。什么东西可以吃? 什么东西不可以吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康  ? 如果这些问题让你很烦恼,请看以下10个关于孕期饮食的疑问与回答。

  问题1.孕妇可以喝冷饮或吃冰品吗?

  当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。

  问题2.孕妇可以吃辣吗?

  少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。

  问题3.孕妇可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗?

  榴莲会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴莲即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!

  问题4.孕妇吃木瓜、芦荟容易流产吗?

  木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。

  问题5.孕妇可以喝中将汤吗?

  中将汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大,此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯,有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,怀孕期间服用中将汤,对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中将汤。

  问题6.孕妇咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

  市售川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有“红花”是属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该与医师讨论后再处理,所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏,只要确定药物配方,在与医师讨论过后,自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏,看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

  问题7.孕妇可以吃粉光参或人参吗?

  在临床上,中医一般建议在“气虚”的情形下才使用人参,可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇,或怀孕后期体质偏热的孕妇,如果服用人参温热补品,有可能助火动胎,加重怀孕的不适。人参种类甚多,如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等,有温补、平补或凉补的不同,所以与医师讨论后再服用,是最佳的处理方式。

  问题8.孕妇吃木瓜宝宝会得黄疸?

  宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高,导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、南瓜、木瓜、橘子、橙子、柿子、芒果等,会使血中的胡萝卜素含量过高,胡萝卜素沉积于皮肤,会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜,引致新生儿黄疸发生的报告,木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

  问题9.孕妇多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

  黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能,但是过服或服用太久,容易败胃。但是,中医认为有是证而用是药,例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐),属于胃热引起的,临床上也会使用黄连来治疗。

  若是一味认为怀孕体虚,就盲目进补如人参这种甘温火热的补品,就犹如火上浇油,势必使内热突然上升,血热妄行,严重的话可导致先兆性流产,或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份,对于胎儿影响甚大,准妈妈们不可不忌。

  问题10.孕妇可以吃中成药吗?

  许多具有毒副作用的单味中草药,常以配方形式出现在中成药之中,服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等,甚至使用伤药的贴布都要谨慎,不宜用太久。临床上,只要医生辨证正确,用药得当,即使药物虽毒虽忌,亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病,仍旧可以使用较具争议性的药,但病情好转即考虑停止,不再使用了。人们普遍认为中药没有副作用。其实,“是药三分毒”,特别是对于怀孕早期的准妈妈来说,还是少用为妙。

  【医师建议】

  准妈妈们在选择食物时,必须小心谨慎,如果吃到不适当的食物,很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌,建议准妈妈们在听信这些禁忌时,最好先询问医师的意见,确定这是有科学根据的禁忌,再遵照实行,以免道听涂说造成不必要的危险。

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