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孕期一至三个月的保健重点

发布时间:2015-11-20 20:50阅读次数:0
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孕期一至三个月,即怀孕早期,在此阶段,准妈妈一定要做好各项保健措施,因为怀孕早期,胎儿还不是太稳定,随时都有可能面临着流产,那么准妈妈具体应该如何做呢?下面,我们就...

  孕期一至三个月,即怀孕早期,在此阶段,准妈妈一定要做好各项保健措施,因为怀孕早期,胎儿还不是太稳定,随时都有可能面临着流产,那么准妈妈具体应该如何做呢?下面,我们就一起来看看,孕期一至三个月的保健重点:

  一个月预防病毒感染

  胎儿在孕妇体内的第一个月,神经、四肢、眼睛开始分化,若此时孕妇不注意,接触到一些有害物质,易致使体内胎儿组织、器官的细胞因此停止发育而残缺不全,易出现畸形。所以,已确定自己怀孕的孕妇尽量不要到电影院、商店等人群集聚的地方,以免感染流行病毒。尽量远离电磁污染。饮食方面注意避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料。同时最好停止化彩妆,并最好停用怀孕前使用的护肤品,换成孕妇专用护肤品。

  二个月预防早孕反应

  绝大多数孕妇在孕早期2个月左右的时间,就会开始有早孕反应,虽然早孕反应的时间、症状、程度因人而异。但在预防时,方法不尽相类似。此时,孕妈每天可增加一小时睡眠时间。并应保证充足的氧气,可在每天傍晚十分到附近绿地或林荫中散步一小时。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。

  三个月仍防胎儿畸形

  孕妇在怀孕3个月时,不仅早孕反应会加剧,也会因子宫增大而压迫膀胱底部,因此,孕妇在3个月后排尿会逐渐频繁,而到妊娠十二周左右,子宫会超出盆腔进入腹腔,此时子宫对膀胱压力有所减轻,所以尿频现象会有所好转。但妊娠3个月的时间仍是胎儿最易致畸时期,而且这个阶段对宝宝的神经发育极为重要。因此,孕妇在这个时间里应注意补充叶酸。而在饮食中,尽量吃新鲜食物,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等,避免吃腌制食品。如果孕妇孕吐反应较为严重,可少量多餐。

  除了以上所说的孕早期3个月内应注意的事项外,不少孕妇会在孕期服用保胎药进行保胎治疗,对此,专家特别提醒,是药三分毒,孕妇在使用保胎药时更要格外注意。孕妇不能私自滥用保胎药保胎,如因病情需要使用保胎药时,应注意医生用药指征,有针对性地用药,并注意使用方法,只有这样才能正确使用保胎药。

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