孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招

发布时间:2020-03-16 09:48
每一位妈妈在怀孕时的反应都大不相同,但是绝大多数的准妈妈都曾遇到过孕吐的情况。尤其是在前两个月,孕吐严重明显。...

  每一位妈妈在怀孕时的反应都大不相同,但是绝大多数的准妈妈都曾遇到过孕吐的情况。尤其是在前两个月,孕吐严重明显。在怀孕期间,尤其是孕早期,准妈妈常常会出现恶心、呕吐、没有胃口的情况,如果长期如此的话,对于准妈妈的健康也是不利的,那么在孕期到底该如何缓解孕吐呢?

孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招

  缓解孕吐的小妙招

  1、少食多餐

  准妈妈在吃东西的时候,可以每次都吃一点,不要吃的太饱,也不要等到很饿的时候才吃东西,以免会出现恶心、不适的情况。

  2、放慢进食速度,细嚼慢咽

  准妈妈在吃东西的时候,可以放慢自己的速度,细嚼慢咽的吃,因为狼吞虎咽的吃东西,是很容易会引起胃部不适的。

孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招

  3、多吃富含维生素B6的食物

  准妈妈可以多吃些含有维生素B6的时候,可以有效的缓解孕吐,比如瓜子、芝麻、开心果、瘦肉、西梅、香蕉等食物。

  4、避免接触刺激性气味

  在怀孕时,准妈妈对于气味的敏感度比平时会增强很多,所以这个时候,最好可以让准妈妈避免受到一些过重气味的刺激,如油烟味、香水味、辣椒味等等。

孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招

  5、待在温度、湿度适宜的环境中

  在怀孕时,准妈妈所处的环境也会影响到自己的感受,尽量避免到一些过冷、过热、潮湿、有噪音的环境中,以免会让自己的身体吃不消,从而加重孕吐。

  大多数的准妈妈在怀孕12周之后,孕吐情况就会逐渐缓解,在孕16、17周左右就会慢慢消失,所以准妈妈们不要因为孕吐而产生过大的压力,不过由于体质的不同,如果准妈妈的孕吐很严重,甚至影响到了进食和自己的健康,那么准妈妈还是需要及时去医院寻求医生的帮助比较好。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 孕吐
  • 怀孕注意事项
  • 孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招
    孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招
  • 怀孕多久会有反应恶心想吐 剧烈孕吐需警惕葡萄胎
    怀孕多久会有反应恶心想吐 剧烈孕吐需警惕葡萄胎
  • 话梅酸甜爽口可缓解孕吐 那么孕妇可以吃话梅吗
    话梅酸甜爽口可缓解孕吐 那么孕妇可以吃话梅吗
  • 没有孕吐反应生男生女VS生男生女早孕反应
    没有孕吐反应生男生女VS生男生女早孕反应
  • 孕妇孕吐吃什么好 饮食注意事项有哪些
    孕妇孕吐吃什么好 饮食注意事项有哪些
  • 孕吐什么时候结束
    孕吐什么时候结束
  • 孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招
    孕妇前两个月孕吐严重怎么办?缓解孕吐的五个小妙招
  • 孕妇怀孕以后哪些方面需要特别的注意
    孕妇怀孕以后哪些方面需要特别的注意
  • 孕晚期运动注意事项要牢记 这四个运动可以适当做有利于催产
    孕晚期运动注意事项要牢记 这四个运动可以适当做有利于催产
  • 孕晚期有哪些症状表现?从什么时候开始
    孕晚期有哪些症状表现?从什么时候开始
  • 为什么会出现孕早期出血
    为什么会出现孕早期出血
  • 怀孕的初期症状有哪些?怀孕初期需要注意的事项
    怀孕的初期症状有哪些?怀孕初期需要注意的事项