怀孕女人不能吃的6种食物

发布时间:2017-11-18 13:57阅读次数:73
女性们在孕期里总是要小心翼翼,尤其是在日常的饮食当中,那么怀孕期间不能吃哪些食物呢?...
女性们在孕期里总是要小心翼翼,尤其是在日常的饮食当中,那么怀孕期间不能吃哪些食物呢?

怀孕女人不能吃的6种食物

  孕期是孕育宝宝很重要的一个时期,很多孕爸孕妈只知道在孕期要多吃些有营养的食物,殊不知,孕期女性的特殊性,有很多食物是不能吃的。那么怀孕女人不能吃的食物有哪些呢?下面就跟随小编一块来了解下吧。

  1、避免食用生肉和半生肉

  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

  2、避免可能引起过敏的食物

  如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

  3、避免食用未经高温消毒的饮料

  不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

  4、避免生吃蔬菜菜芽

  不要吃生的苜蓿芽、或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

  5、避免吃大型鱼

 

  美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

  6、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产

  在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。
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