【孕妇胃痛喝什么粥好】怀孕胃痛喝什么粥好

发布时间:2017-11-27 09:26阅读次数:158
孕妇胃痛喝什么粥好?各种粥类不仅含有丰富的营养,而且还容易消化和吸收,这对于有胃痛的准妈妈来说是最佳的饮食了。那么,孕妇胃痛喝什么粥好呢?...
1

孕妇胃痛喝什么粥好:南瓜玉米粥

主料:老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。

做法:

1、先将玉米粒和大米浸泡半小时,南瓜切丝;

2、把切好的南瓜放在锅里蒸十五分钟左右,然后取出捣成泥;

3、另取一个锅,锅内先放入大米先煮熟,大米煮25分钟后放入玉米粒,搅拌均匀继续煮五六分钟左右,最后放入南瓜泥,再煮五六分钟就行。

功效:这款粥不光色泽艳丽,口味清香,玉米更具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,是最佳的暖心养胃粥。

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2

孕妇胃痛喝什么粥好:海带瘦肉粥

食材:米饭、海带、猪肉、生姜、柠檬汁。

做法:

1、猪肉切丝,用淀粉,酱油,胡椒拌匀,再加入一滴柠檬汁去腥,腌制10分钟;

2、海带温水泡发切条,姜切丝;

3、 米饭洗净加入水,和少许 ,大火煮10分钟;

4、加入海带跟姜丝搅拌,不能让米饭粘底,转中火5分钟,放肉丝,不能搅拌,到肉丝变色,盖上盖小火再煮到粘稠即可。

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3

孕妇胃痛喝什么粥好:红枣莲子粥

食材:大米50克、 莲子30克、红枣15粒。

做法:

1、红枣、大米洗净、莲子用温水泡软洗净;

2、锅中放水,放入大米,再放莲子,然后放红枣大火煮开后,转小火熬煮成粥;

3、 最后放少许糖拌匀出锅。

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4

孕妇胃痛喝什么粥好:红豆花生山药粥

食材:花生、红豆、糯米、铁棍山药。

做法:

1、花生,红豆,糯米分别用清水浸泡20分钟;

2、山药去皮切小块;

3、锅锅中加入清水烧开倒入红豆,花生煮上10分钟;

4、再把糯米加入继续大火煮开,小火炖煮;

5、待红豆已经开花熟了,加入山药继续煮上10分钟;

6、山药绵软粥浓稠关火,喝的时候可自行添加白糖。

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5

孕妇胃痛喝什么粥好:山药糙米粥

食材:糙米1杯、水6杯、山药半根、枸杞10~20克、土茯苓3~5块。

做法:

1、山药洗净去皮、切成丁,枸杞和土茯苓洗净;

2、糙米和水放入砂锅大火煮,待到糙米煮沸后,放入切丁的山药、枸杞和土茯苓;

3、盖上锅盖转小火煮30分钟即可。

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6

孕妇胃痛喝什么粥好:沙参米粥

食材:北沙参15克,粳米50克,冰糖适量。

做法:北沙参捣碎,将粳米放入砂锅中,加冰糖适量,加水500毫升,煮至参烂米开花,粥稠汤面有油为度。

功效:早晚2次,趁温热服食,每周2次,可润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳。

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7

孕妇胃痛喝什么粥好:麦麸牛奶粥

食材:麦麸100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量。

做法:

1、将麦麸用水浸泡约半小时,加水熬煮;

2、粥快熟时倒入牛奶,再煮10分钟,加入砂糖、黄油、盐,煮至麦麸已烂,稀稠适当时即可。

功效: 可以益气健胃。

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