孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗

发布时间:2020-03-10 10:50
豌豆和玉米都是人们生活中常吃的食物,有些妈妈就想问,可以将豌豆和玉米一起吃吗?...
1

孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗

豌豆和玉米可以一起吃。

豌豆和玉米都属于能量较高的食物,豌豆含有大量的植物蛋白,而玉米含有较多的淀粉,同时还含有一定的蛋白质分解酶,和豌豆一起食用能促进豌豆中蛋白质的吸收,起到蛋白质互补作用。再者豌豆是青色的,而玉米粒是黄色的,两者一起烹饪菜品也更好看吸引人。

孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗

2

豌豆和玉米一起怎么做好

豌豆玉米炒

食材:豌豆100克,玉米粒50克,熟虾400克。

做法:

1、把虾剥成虾仁,加入适量的胡椒粉料酒抓匀腌制10分钟。

2、锅中加入适量的清水煮沸,加入豌豆和玉米焯1分钟后捞出备用。

3、把虾仁入沸水焯1分钟后捞出,然后加入适量的白砂糖、食用和淀粉搅拌均匀备用。

4、锅内加入适量的食用油烧热,下葱姜爆香,加入腌制好的虾仁翻炒1分钟后捞出;

5、锅内重新加入豌豆和玉米粒、适量白砂糖、食用盐、胡椒粉、芝麻油翻炒均匀,再加入虾仁翻炒均匀即可。

提醒:除了虾仁外,玉米和豌豆还可与火腿或鸡丁等食物同炒。

玉米豌豆汁

材料:新鲜玉米100克,豌豆50克。

做法:

1、玉米、豌豆去皮、去蒂,洗净。

2、玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁,取汁,加水倒锅里煮10分钟即可。

孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗

3

豌豆不能与什么食物同吃

1、羊肉

豌豆与羊肉同吃容易上火,并且豌豆对肠胃功能有所损伤,降低肠胃对羊肉的消化吸收,而羊肉也会降低豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收,易发生黄疸和脚气病。

2、菠菜

豌豆中含有较多的钙质,菠菜中含有很多草酸,这两种食物一起吃会在胃肠道

内形成草酸钙,不利于钙的吸收,同时还会增加肾脏的负荷,增加肾结石风险。

3、食

豌豆吃太多时人体就会出现消化不良腹胀的情况,这个时候再将其和醋一起食用的话加重人体胀气的症状。

孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 孕妇不能吃哪些食物
  • 玉米
  • 豌豆
  • 为了胎儿的健康发育,孕期管住嘴,再馋也别吃三种食物,容易致畸
    为了胎儿的健康发育,孕期管住嘴,再馋也别吃三种食物,容易致畸
  • 孕中期胎儿脑发育的黄金期,孕妇要忌口这些食物,会有三大危害
    孕中期胎儿脑发育的黄金期,孕妇要忌口这些食物,会有三大危害
  • 超市里卖得很火的4种假营养食物,孕妈吃了不利胎儿健康
    超市里卖得很火的4种假营养食物,孕妈吃了不利胎儿健康
  • 这些胎宝最怕的水果,却被孕妈当成宝,不忌口等到出了问题会后悔
    这些胎宝最怕的水果,却被孕妈当成宝,不忌口等到出了问题会后悔
  • 怀孕后水果"两不吃三少吃",并非瞎讲究,对孕妈和胎宝是种保护
    怀孕后水果"两不吃三少吃",并非瞎讲究,对孕妈和胎宝是种保护
  • 孕妇吃"不卫生"食物,怀孕24周,生下仅重670g"超早产"宝宝
    孕妇吃"不卫生"食物,怀孕24周,生下仅重670g"超早产"宝宝
  • 玉米价格最新行情2021
    玉米价格最新行情2021
  • 玉米价格创历史新高
    玉米价格创历史新高
  • 玉米煮多久会熟 煮玉米怎么煮的五个小窍门更好吃
    玉米煮多久会熟 煮玉米怎么煮的五个小窍门更好吃
  • 玉米煮多久就熟了?煮玉米需要多长时间才最好
    玉米煮多久就熟了?煮玉米需要多长时间才最好
  • 孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗
    孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗
  • 宝宝吃玉米好消化吗 不给孩子吃玉米难道不是暴食天物
    宝宝吃玉米好消化吗 不给孩子吃玉米难道不是暴食天物
  • 孕妇吃豌豆会拉肚子吗
    孕妇吃豌豆会拉肚子吗
  • 孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗
    孕妇可以将豌豆和玉米一起吃吗
  • 孕妇吃豌豆尖有什么好处
    孕妇吃豌豆尖有什么好处
  • 四个月大的孕妇可以吃豌豆吗
    四个月大的孕妇可以吃豌豆吗
  • 孕妇吃豌豆尖对胎儿好吗
    孕妇吃豌豆尖对胎儿好吗
  • 孕妇吃豌豆会流产吗
    孕妇吃豌豆会流产吗