怀孕前3个月能吃榴莲吗

发布时间:2020-09-11 11:06
怀孕前3个月能吃榴莲吗?说起榴莲,那可是很多人心头好,就算怀孕了也还是特别想吃,有的人就说怀孕不要吃榴莲。那怀孕前3个月能吃榴莲吗?...
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怀孕前3个月能吃榴莲吗

怀孕前3个月可以吃榴莲的。

榴莲是非常好的补益之品,而且它是温性的,对女性痛经,还有调经,还有健脾利湿,疏肝理气方面都有非常好的作用。所以怀孕前三个月,可以吃榴莲。

怀孕期要增加营养,多吃一些含维生素,微量元素,矿物质,蛋白质高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。另外要有充足的睡眠,作息要规律,不要熬夜,可以适当的锻炼,不要感冒,不要接触放射线,保持心情舒畅,心态平和。

怀孕前3个月能吃榴莲吗

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孕妇吃榴莲有什么好处

孕妇吃榴莲对胎儿有一定的好处。榴莲营养物质丰富,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育。榴莲里面膳食纤维也很丰富,可以促进孕妇胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。

但是榴莲普通人吃都容易上火,孕妇更是容易上火,所以建议孕妇一次不能吃的太多,吃多了上火,容易出现咽喉的肿痛。另外,榴莲含糖分比较高,孕妇吃多了容易使血糖升高,容易发生肥胖。所以建议有妊娠糖尿病的孕妇尽量少吃榴莲,而且吃榴莲,尽量不能与山竹茄子牛奶、牛羊肉同时吃,因为可能更容易上火。

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怀孕3个月要注意什么

1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠,中午休息一会儿养足精神也是好的。此外,夫妻最好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部,时间则越短越好。

2、工作、生活上都要注意,不要做影响腹部胎儿的工作、事情。

3、在怀孕第三个月,孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物,在日常饮食中要增加膳食纤维量。尽量不吃容易引起腹泻的食物。

4、怀孕三个月是最容易流产时期,孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动,不要担重物和长时间站立或蹲下,不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。

5、孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。

6、如果孕妇在怀孕三个月有下腹痛和少量出血,应立即接受医生的检查,因为有流产和宫外孕的可能性,千万不可放松警惕。

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