孕妇可以喝柠檬水吗？孕期喝柠檬注意事项

　　在生活中女性怀孕之后，体内需要组建一个新的系统，因此大多数女性这个时期都需要进食些高蛋白食物，补充铁元素、以及钙质，而叶酸可以降低胎儿畸形的概率，因此也需要补充。然而无论是母体本身，还是胎儿的发育所需要的营养物质定然是全面的。如果长期的挑食或偏食，容易导致母体营养不良，进而影响到胎儿发育，因此要尽量避免。那么孕妇可以喝柠檬水吗?

　　一、孕妇可以喝柠檬水吗?

　　在生活中孕妇是可以喝柠檬水的。适当喝柠檬水是孕妇跟宝宝是有好处的。这是因为柠檬含有丰富的维生素C，和柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。还有柠檬水富含维生素C，具有抗菌提高免疫力，帮助胶原蛋白的产生，如果经常喝柠檬水，不失为好办法补充维生素C。

　　二、孕妇喝柠檬注意事项?

　　在生活中如果胃或胃不舒服的母亲，是不是在早上喝柠檬水的推荐，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。虽然柠檬片的内容非常丰富，但由于柠檬片的味道是苦的，不适合长时间，所以需要喝了。和切割后的保质期柠檬会严重缩短，所以最好是用完了。早起喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净，随着水分的影响。因为此时身体的功能已恢复正常，刺激的水阻力。

　　三、孕妇孕期要放开吃吗?

　　在生活中孕妇在孕期都是想补充很多营养，这样就能促进胎儿的生长发>育，但是并不说吃的多营养才够，要知道营养过剩的话很容易导致肥胖，妊娠慢性病的发生，还有可能导致婴儿巨大。因此孕期饮食要合理搭配，总的热量要有所控制。如果饮食过量，就会引起孕期体重增长过快，胎儿过大增加难产容易出现产伤。且宝宝出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等