预防孕期妊娠纹的注意事项

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期饮食注意
孕期妊娠纹对所有准妈妈来说,都是个大烦恼,为了远离这个烦恼,准妈妈们不防提早做好相关预防措施,那么具体应该如何做呢?在这里,妈妈宝宝小编就告诉准妈妈们,预防孕期妊娠...

  孕期妊娠纹对所有准妈妈来说,都是个大烦恼,为了远离这个烦恼,准妈妈们不防提早做好相关预防措施,那么具体应该如何做呢?在这里,妈妈宝宝小编就告诉准妈妈们,预防孕期妊娠纹的几大注意事项,一起来学习下吧。

  1、禁甜品及碳水化合物。

  美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪,对肌肤也是一种伤害。

  2、禁肌肤过份干燥。

  从怀孕初期选用适合体质的乳液,目的在湿润、油滑肌肤,增加肌肤的柔软度和弹性,使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时,能够更加适应。使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

  3、禁体重增加超过8公斤。

  体重无节制地增加,除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺,甚至难产等等危险之外,过多脂肪的囤积,会在短时间内绷出妊娠纹来。

  4、禁不运动的准妈妈。

  妈妈应该空出时间对自己“搵揉”一下,特别是针对容易堆积脂肪的部位,例如下腹部,甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位,都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻,以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

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