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什么样的睡姿有利胎儿发育

发布时间:2015-11-20 19:45阅读次数:0
标签: 胎儿发育
胎儿发育的不好,最直接的关系就是准妈妈,就连准妈妈的睡姿也关乎着胎儿的发育,因为,专家指出,趴着睡觉,或搂着东西睡觉的不良睡姿是会影响胎儿发育的,那么到底什么样的...

  胎儿发育的不好,最直接的关系就是准妈妈,就连准妈妈的睡姿也关乎着胎儿的发育,因为,专家指出,趴着睡觉,或搂着东西睡觉的不良睡姿是会影响胎儿发育的,那么到底什么样的睡姿才有利胎儿发育呢?请看下文给出的详细指导:

  妊娠早期(1—3个月)

  胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

  妊娠中期(4—7个月)

  此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8—10个月)

  此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。

  如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

  孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。

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