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孕妇体重增长过重影响胎儿发育

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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每个准妈妈在怀孕期间都需要增加体重,但是只有合理的增加体重才有利于胎儿的健康发育,如果准妈妈的体重增长过重,不但不会促进胎儿发育,还会影响到胎儿的发育,下面请看相...

  每个准妈妈在怀孕期间都需要增加体重,但是只有合理的增加体重才有利于胎儿的健康发育,如果准妈妈的体重增长过重,不但不会促进胎儿发育,还会影响到胎儿的发育,下面请看相关详细内容。

  最近许多孕妇可能已经发现在妇幼保健院做产前检查时,增加了24-28周的血糖筛查项目,这是为了早期发现妊娠糖尿病而进行的检查。但是,是否经过这个筛查和随后的口服糖耐量试验(OGTT),没有被诊断为糖尿病,就是万事大吉了呢?不是的!如果OGTT诊断为糖耐量受损(IGT),说明孕妇的血糖代谢任然是异常的,应该注意膳食结构的调整。

孕妇体重增长过重影响胎儿发育

孕妇体重增长过重影响胎儿发育

  在孕期除了关注血糖水平外,对于孕期体重的增加,特别是孕中期后开始的体重增加,对于孕期的顺利进行有非常重要的意义。孕前不同体重水平的孕妇,在孕期的体重增加应该是不同的。简单说就是孕前体重低的孕妇,在孕期体重增加可以多些;而孕前超重或肥胖的孕妇的孕期体重增加就要适当加以限制;而孕前体重正常的孕妇,孕期体重增加也要维持在适当的范围内。只有这样,才能对维持孕期正常的血糖代谢有利,也为胎儿创造良好的宫内生长环境,分娩出健康的新生儿。

  国外许多研究已经表明胎儿的宫内发育对于成人疾病有重要的影响,一门新的学科“成人健康与疾病的胚胎起源”已经越来越引起人们的重视,这是一个需要长期追踪观察的研究,当今的准孕妇们都有机会进入这个研究队列。从现在开始,在注意孕期营养的同时,也开始关注自己的体重增长吧。

  孕妇体重增长过重影响胎儿发育

  3成孕妇认为体重越增越好

  调查显示,27.3%的孕妇认为,为满足胎儿的营养,孕期体重可以无节制增长;还有87.1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。

  还有相当部分的孕妇受“孕期不宜锻炼”观念的影响,产前产后(月子)都不出门。

  这些误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了世界卫生组织的标准。

  北京大学第一医院妇产科陈倩教授指出,孕妇控制不住食欲,睡得多,运动少,体重增长超过40斤的很常见。这非但保证不了胎儿营养,还会影响胎儿健康。

  更严重的后果是,孕期体重过重,容易出现巨大儿(新生儿体重超过8斤),剖宫产率也因此一直居高不下。而且,妊娠糖尿病发生率较正常孕妇增加1.5~20倍,妊娠高血压发生率增加2~21倍。孕期体重过重还会使早产发生风险增加60%,难产率增加110%,新生儿畸形发生率增加35%~80%。

  【知识补充】孕期体重增加25斤左右为宜!

  孕期准妈妈长多少斤为正常范围呢?

  孕前低体重的孕妇,孕期体重可以增加12.5~18kg;孕前体重正常者,孕期体重可增加11.5~16kg,孕前就超重的孕妇,孕期体重增长7~11.5kg即可,而孕前肥胖的孕妇,应当控制孕期体重增加不要超过7kg。一般来说,孕早期体重应增加1~1.5kg,孕中期每周增加0.25~0.35kg,孕晚期每周增加0.5kg。孕妇在整个孕期40周左右,长25斤左右为宜。

  准妈妈控制体重,陈倩建议,在孕早期膳食应该清淡、适口,少食多餐,保证摄入足量富含碳水化合物的食物,并多摄入富含叶酸的食物同时补充叶酸制剂。

  孕中晚期则适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量,常吃一些含铁的食物,少吃刺激性食物。

  另外,除非具有不能运动的医学原因,建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动,这样既有利于孕妇和胎儿的健康,也能控制体重。尤其是孕前经常久坐的孕妇,更应逐渐增加运动时间和频率,步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。

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