您的位置:首页 > 孕期 > 孕期安胎 >

4类食物有助胎儿脑部发育

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期安胎
对准妈妈来说,怀孕期间的一些保健工作都要以胎儿的健康发育为前提,在此,妈妈宝宝小编就提醒准妈妈们,以下这些食物,在怀孕期间适当的多吃,能有效的促进胎儿的脑部发育。...

  对准妈妈来说,怀孕期间的一些保健工作都要以胎儿的健康发育为前提,在此,妈妈宝宝小编就提醒准妈妈们,以下这些食物,在怀孕期间适当的多吃,能有效的促进胎儿的脑部发育。

  孕28周是胎儿大脑开始形成的时期,准妈妈在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品,如水果、核桃、芝麻、小米、玉米和海产品等,以促进胎儿脑组织的发育。

  小米和玉米

  小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量非常丰富,是补脑的有益主食。

  芝 麻

  芝麻,特别是黑芝麻,含有丰7%的 。铁,同时含有19富的钙、磷、优质蛋白质和近十种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。

  核 桃

  核桃的营养丰富,据测定, 500克核桃相当于2.5千克鸡蛋或4.75千克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益。

  海产品

  海产品可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等微量元素和无机盐,对于大脑的生长、发育有着极高的效用。

4类食物有助胎儿脑部发育 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqiantai/4064.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怎样快速轻松受孕

    还在为结婚后长时间没有怀孕而心烦吗,小编为您准备了几项有助于轻松受孕的小技巧哦,不知道有没有帮助到大家呢。

  • 如何怀上一个健康可爱的宝宝?女性孕…

    从相知相爱到想为他生一个爱情的结晶,是一个很幸福美好的事情,现在的食品安全、用药安全备受人关注,如何避开重重雷区

  • 子宫颈癌早期迹象 及早发现做治疗

    子宫颈癌是女性常见的癌症之一,尤其是怀孕生过小孩的妈妈。但因为它的症状不会出现在初期,所以很难诊断。但子宫颈癌还

  • 胎教音乐:胎儿喜欢节奏明快的乐曲…

    音乐胎教是孕妈妈选择最多的胎教方式之一,但是你知道胎教音乐该如何选择吗?知道宝宝喜欢什么样的胎教音乐吗?孕期音乐

  • 易患孕期抑郁症的孕妇群

    怀孕对大多数女性来说应该是一件幸福而又美好的事情,但有少数的准妈妈,由于孕期各类不利因素的影响,往往会导致孕期抑

  • 准妈妈孕期为什么会腹痛

    怀孕各个阶段,准妈妈都有可能出现腹痛现象,对于孕期腹痛,专家提醒,不同的腹痛有着不同的意义,准妈妈们得格外注意,

  • 夏季坐月子要注意什么

    在夏天生宝宝的妈妈们,身体不舒服是必然的,加上天气的关系,准妈妈们难免觉得难受,却又没办法。那么,在夏天坐月子,

  • 别不小心丢了卵巢

    某些激素影响性感觉、性活动和性高潮的强烈程度,其中影响最大的是睾酮,有时称做性欲荷尔蒙或误称为雄性荷尔蒙。 和雌激

  • 新妈必读:产后调养从何入手

    妈妈宝宝小编提醒,产后新妈妈,由于孕期和分娩带来的劳累与疼痛,一定要做好全面的保养,特别是注意做一些保养的防护措