喝淡绿茶能促进胎儿发育吗

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期保胎食谱
经常有人说喝淡绿茶会促进胎儿的发育,对于这样的说法,有许多准妈妈也深存疑问,这不就有网友妈妈咨询专家这个问题了,下面来看看专家对此给出的解答。...

  经常有人说喝淡绿茶会促进胎儿的发育,对于这样的说法,有许多准妈妈也深存疑问,这不就有网友妈妈咨询专家这个问题了,下面来看看专家对此给出的解答。

  网友提问原文:怀孕前听有的孕妈妈说,孕期喝一些绿茶能促进胎儿发育,请问这是真的吗?

  专家解答:

  “有人认为,喝茶影响胎儿发育,会导致胎儿畸形,影响孩子智力,其实这是一种偏见。”孕妇适当喝茶是有益的,但是,一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

  茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

喝淡绿茶能促进胎儿发育吗

喝淡绿茶能促进胎儿发育吗

  “但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,特别是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。”朱宝菊说。另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。

  此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  【相关知识补充】孕期不宜食用哪些食物?

  含酒精饮料,咖啡,可乐,浓茶。

  油炸食品及香辣调料。

  腌熏制品。

  生肉、生鱼、生鸡蛋等。

  不新鲜的肉。鱼、贝类、发芽的土豆、霉变花生,不能确认的野生蘑茹,开始变质的蔬菜水果。

  热量过高易致人发胖的食物如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力及过咸、过分辛辣的食品。

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