吃什么有助于保胎 为了宝宝的健康多注意

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期保胎食谱
准妈妈们都希望自己肚子里的宝宝可以健健康康的来到这个世界,都会采取很多保胎措施保护自己的小baby,那么吃什么有助于保胎呢?...

  准妈妈们都希望自己肚子里的宝宝可以健健康康的来到这个世界,都会采取很多保胎措施保护自己的小baby,那么吃什么有助于保胎呢?

吃什么有助于保胎 为了宝宝的健康多注意

  一、什么是保胎

  保胎是指设法保护人、畜母体内的胚胎。采取医疗措施,保护胎儿,使之健康发育,避免流产。保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在,尿妊娠试验阳性,血绒毛膜促性腺激素阳性,患者症状好转或消失,如腹疼减轻,阴道流血减少或停止,早期B超检查有胎芽发育及胎心反射,子宫随妊娠月份增大,妊娠12周后可观察到胎动,羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后,确定胎儿存活。

  二、合理的保胎食物

  1、最佳保胎蔬菜:菠菜

  为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜—菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。

  叶酸片是怀孕初期孕妇必须服用的,可有效预防胎儿脑神经畸形,另外有的准妈妈怀孕初期胎儿不稳是因为孕酮值低,此时可在医生指导下科学补充孕酮。

  2、最佳防早产食品:鱼

  莫忘吃最佳防早产食品—鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

吃什么有助于保胎 为了宝宝的健康多注意

  三、孕妇保胎不能吃什么?

  1、孕期要少食山楂

  山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好敬而远之。孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。

  2、孕期忌食黑木耳

  它具有活血化瘀的作用,不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁,杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

  3、孕妇不可摄取太多的维生素A

  这会导致早产和发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。

  4、忌食杏子及杏仁

  杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。

  5、忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋

  苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

  亲亲小贴士:莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

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