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备孕可以吃苦瓜吗_备孕期间可以吃苦瓜吗

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
想要孕育一个健康的宝宝,那么准备工作一定要做好,其中最重要的便是饮食啦,那么备孕期间可以吃苦瓜吗?...
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备孕期间不宜吃苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床,所以在备孕期间不能吃苦瓜。

据科学家研究发现苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。 此外,一般人在进餐时吃的苦瓜的量是达不到影响生育能力的程度的。 关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出最终结论。

除了苦瓜之外,还有大蒜、胡萝卜、咖啡等食物,都是影响怀孕的常见食材,打算怀孕的夫妇要记得忌嘴。

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备孕饮食注意事项

1、备孕期间应当尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。

2、备孕期间男性可以多吃一些高蛋白的食物,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

3、女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后,可以多吃一点黑豆,多喝一点豆浆。

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