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孕前饮食:孕前排毒食物盘点

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
想要成功受孕,想要优生优育,打造一个良好的母体环境是必须的,这就需要备孕夫妻们在孕前至少6个月的时候,注意排出体内毒素,孕前排毒我们可以通过饮食来实现,下面小编就为...

  想要成功受孕,想要优生优育,打造一个良好的母体环境是必须的,这就需要备孕夫妻们在孕前至少6个月的时候,注意排出体内毒素,孕前排毒我们可以通过饮食来实现,下面小编就为您盘点有助于孕前排毒的食物有哪些。

  畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

  春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。

  海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。

  豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。

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