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男人孕前饮食需注意些什么

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
生个健康宝宝,与爸爸优质的精子密不可分,因此,在备孕期间,未准爸爸们也一定要注意好自己的饮食,那么具体应该如何做好孕前饮食调养呢?请看下文给出的具体指导:...

  生个健康宝宝,与爸爸优质的精子密不可分,因此,在备孕期间,未准爸爸们也一定要注意好自己的饮食,那么具体应该如何做好孕前饮食调养呢?请看下文给出的具体指导:

  首先要戒烟禁酒

  酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

  1、男士孕前检查最重要的就是精液检查

  不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查,诚然,手淫取精液作检查是比较麻烦的,但是,与妻子的生育力检查的烦人和费用相比,精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的,因此更有必要让精子到医生处现现原形。

  2、男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此这个隐私部位的检查必不可少。

  如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。

  3、有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检,那么肝炎、梅毒等传染病检查也是很必要的。

  4、医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况,曾患过何种疾病?如何治疗等情况,特别要重点询问精神病、遗传病等,必要时还要求检查染色体、血型等。

  另外,让丈夫去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。

  准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。

  如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。

  在生活中应尽量少接触染发剂;

  一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;

  在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。

  要想有个健康聪明的孩子,抓好遗传优生一环是不可忽视。提前做好怀孕的准备,对于优生,受孕、打好遗传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前,先要施基肥、翻整耕地一样,夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态,以迎接“种子”为怀上合格优良的胎儿而努力。

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