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孕前饮食:快速怀孕的药膳食谱推荐

发布时间:2015-11-20 08:59阅读次数:0
标签: 孕前饮食
备孕夫妻都希望自己能尽快的怀上宝宝,其实想要快速怀孕,可以通过饮食来调理,下面妈妈宝宝小编为您推荐几款快速怀孕的药膳食谱,希望对您有帮助。...

  备孕夫妻都希望自己能尽快的怀上宝宝,其实想要快速怀孕,可以通过饮食来调理,下面妈妈宝宝小编为您推荐几款快速怀孕的药膳食谱,希望对您有帮助。

  双耳保肝炒

  材料:红枣15颗,白木耳、黑木耳各15克

  调味料:盐、香油、姜适量,清水100ml

  功效:滋养、益肝、活血、润燥

  适应症:适宜肝郁有热、便秘者

  禁食者:腹泻者慎用

  山药牛蒡汤

  材料:山药200克、牛蒡80克、干金针20克

  功效:牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。

  适应症:脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。

  红豆紫米甜汤

  生药:红枣6个、黑枣6个(1人份)

  材料:红豆20克、紫糯米20克

  调味料:冰糖1茶匙

  功效:中医认为糯米甘温,补气效果较一般白米要好,而紫糯米除补气之外兼具补血的功效,适合妇女产后血崩虚弱的的体制,为疗养佳品。枣为脾之果,能补中益气、养血安神,为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣,整个药膳具有补气养血功效。

  适应症:肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用。

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