您的位置:首页 > 食谱 > 孕前饮食 > 好孕食谱 >

孕前饮食推荐:3款助孕食谱

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
妈妈宝宝小编提醒广大备孕期的朋友,在怀孕前一定要科学的饮食,对于一些具备受孕功效的饮食,大家最好是多吃,本文就为大家推荐三款助孕食谱,以供参考。...

  妈妈宝宝小编提醒广大备孕期的朋友,在怀孕前一定要科学的饮食,对于一些具备受孕功效的饮食,大家最好是多吃,那么,本文就为大家推荐三款助孕食谱,以供参考。

  助孕食谱1:雪耳鸡汤

  材料:鸡500g,干银耳40g,蜜枣50g,姜5g,盐适量。

  做法:

  1、将鸡宰杀,刮洗干净后去肠杂。

  2、雪耳洗净摘净,用水泡发。

  3、蜜枣去核洗净,姜洗净切片。

  4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内,加6-8碗水,大火煮开。

  5、转小火,煲3-4小时至鸡肉酥软,加入适量盐即可饮用。

  助孕食谱2:豆豉煮蚵

  材料:黑豆豉50g,蚵仔500g,葱、酱油、糖、油各适量。

  做法:

  1、蚵仔入清水中洗净,挑去杂质,沥干。

  2、葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

  3、热油锅中放入豆豉炒香。

  4、加入蚵仔及调味料翻炒。

  5、加入少量水,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可出锅。

  助孕食谱3:香菇牛肉汤

  材料:瘦牛肉200g,干香菇25g,香油、盐、味精各适量。

  做法:

  1、将牛肉洗净切切片。

  2、香菇洗净,用水泡软,备用。

  3、汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中。

  4、煮沸后,改用小火煨炖。

  5、牛肉煨软后,用精盐、味精、香油调好味即可。

孕前饮食推荐:3款助孕食谱 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqianyinshi/haoyunshipu/2989.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 如何怀上一个健康可爱的宝宝?女性孕…

    从相知相爱到想为他生一个爱情的结晶,是一个很幸福美好的事情,现在的食品安全、用药安全备受人关注,如何避开重重雷区

  • 怎样快速轻松受孕

    还在为结婚后长时间没有怀孕而心烦吗,小编为您准备了几项有助于轻松受孕的小技巧哦,不知道有没有帮助到大家呢。

  • 子宫颈癌早期迹象 及早发现做治疗

    子宫颈癌是女性常见的癌症之一,尤其是怀孕生过小孩的妈妈。但因为它的症状不会出现在初期,所以很难诊断。但子宫颈癌还

  • 准妈妈孕期为什么会腹痛

    怀孕各个阶段,准妈妈都有可能出现腹痛现象,对于孕期腹痛,专家提醒,不同的腹痛有着不同的意义,准妈妈们得格外注意,

  • 易患孕期抑郁症的孕妇群

    怀孕对大多数女性来说应该是一件幸福而又美好的事情,但有少数的准妈妈,由于孕期各类不利因素的影响,往往会导致孕期抑

  • 胎教音乐:胎儿喜欢节奏明快的乐曲…

    音乐胎教是孕妈妈选择最多的胎教方式之一,但是你知道胎教音乐该如何选择吗?知道宝宝喜欢什么样的胎教音乐吗?孕期音乐

  • 夏季坐月子要注意什么

    在夏天生宝宝的妈妈们,身体不舒服是必然的,加上天气的关系,准妈妈们难免觉得难受,却又没办法。那么,在夏天坐月子,

  • 别不小心丢了卵巢

    某些激素影响性感觉、性活动和性高潮的强烈程度,其中影响最大的是睾酮,有时称做性欲荷尔蒙或误称为雄性荷尔蒙。 和雌激

  • 新妈必读:产后调养从何入手

    妈妈宝宝小编提醒,产后新妈妈,由于孕期和分娩带来的劳累与疼痛,一定要做好全面的保养,特别是注意做一些保养的防护措