您的位置:首页 > 食谱 > 孕前饮食 > 好孕食谱 >

孕前排毒食谱精选推荐

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
为了给胎宝宝提供一个清新的生存环境,未准爸妈们最好在孕前的饮食中多吃一些排毒食物,在此,妈妈宝宝小编就推荐几款孕前排毒食谱,以供未准爸妈们参考。...

  为了给胎宝宝提供一个清新的生存环境,未准爸妈们最好在孕前的饮食中多吃一些排毒食物,在此,妈妈宝宝小编就推荐几款孕前排毒食谱,以供未准爸妈们参考。

  孕前排毒食谱:猕猴桃香蕉汁

  材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许

  做法:将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

孕前排毒食谱精选推荐

孕前排毒食谱精选推荐

  孕前排毒食谱推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品,以免对身体产生不良作用!

  孕前排毒食谱:清炒猪血

  材料:猪血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少许,盐适量。

  做法:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。

  孕前排毒食谱推荐理由:养血补血,适用于血虚之人食用。医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,故在孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血。

  孕前排毒食谱:青蒜炒猪红

  材料:腌雪里红50克,冬笋片50克,瘦猪肉25克,青蒜叶少许,香油半汤匙,料酒半汤匙,精盐少许,猪油1匙半。

  做法:腌雪里红、青蒜叶切成细末,冬笋切成薄片,瘦猪肉切成细丝,待用。炒锅烧热,倒入猪油,油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下,加入2大碗水,盖盖烧开后将肉丝倒下,迅速拨散,加入料酒和盐,烧开后即停火,盛入汤碗内,加入青蒜叶即可。

孕前排毒食谱精选推荐 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqianyinshi/haoyunshipu/3095.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 影响胎儿智力发育的几个因素

    为了让宝宝赢在起跑线上,胎儿的智力发育一直是准妈妈关注的重点,那准妈妈们知道,影响胎儿智力发育因素都有哪些吗?不

  • 孕妇得肺结核该怎么办

    要是你是孕妇又是肺结核患者的话应该怎么办呢?当然是要保证好的心态,不要觉的你的宝宝没有希望啦,在现代的医疗技术上

  • 胎儿停育后准妈妈如何休养

    对所有准妈妈而言,谁不愿意面对胎儿停育,但由于某些因素的影响,它的确会发生,出现这种现象后,准妈妈要做的就是术后

  • 产后更换避孕方法要注意的事项

    对于产后新妈妈来说,春难免会有更换避孕方法的时候,在这里,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后更换避孕方法,请一定要

  • 产后新妈妈怎样减掉大象腿

    许多新妈妈在生完宝宝后都会发现,自己的腿已经没有以前那样纤细了,有的基于可以称得上是大象腿,那么,产后新妈妈怎样

  • 产后恢复:产后减去大肚子

    相信所有产后妇女的一个共同的烦恼就是肚子变大了,还不容易恢复,以下给您介绍几个小方法,可以帮你甩掉大肚腩。