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孕前营养饮食推荐:牛腩萝卜汤

发布时间:2015-11-20 09:04阅读次数:0
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怀孕前的未准爸妈,一定要注意营养饮食,这样才有助于你健康怀孕,在这里,妈妈宝宝小编就推荐一款,孕前饮食食谱,以供大家的参考。...

  怀孕前的未准爸妈,一定要注意营养饮食,这样才有助于你健康怀孕,在这里,妈妈宝宝小编就推荐一款,孕前饮食食谱,以供大家的参考。

  牛腩萝卜汤:

  菜谱材料:牛腩150g、白萝卜200g、芥菜末10g

  菜谱调料:姜片1小勺,小苏打、面粉各少许,小磨油、食盐、鸡精各适量

孕前营养饮食推荐:牛腩萝卜汤

孕前营养饮食推荐:牛腩萝卜汤

  佳肴制作方法:

  1.将牛腩洗净,切成薄片,加入碗中,加小苏打,少许食盐,姜片和面粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。

  2.用大火将水烧开,加入白萝卜片煮开,煮至白萝卜透明后下牛腩片搅散再开锅即关火,加食盐、小磨油和鸡精调料,撒入芥菜末即可。

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