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4款调理孕前体质的助孕食疗方

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
产科专家建议怀孕前的未准爸妈,在孕前应该着重体质的调理,让身体处于一个健康的状况,这样才会让宝宝更健康,在此,专家就推荐了4款调理孕前体质的助孕食疗方,以供未准爸妈...

  产科专家建议怀孕前的未准爸妈,在孕前应该着重体质的调理,让身体处于一个健康的状况,这样才会让宝宝更健康,在此,专家就推荐了4款调理孕前体质的助孕食疗方,以供未准爸妈的参考。

  食疗方一——薏米扁豆粥:

  薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

  制法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。

  适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。

4款调理孕前体质的助孕食疗方

4款调理孕前体质的助孕食疗方

  专家点评:薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。

  食疗方二——枸杞熟地猪肉汤:

  猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

  制法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。

  适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。

  专家点评:枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。

  食疗方三——当归羊肉汤:

  羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

  制法:药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。可温肾固中。

  适应症:妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡,头晕耳鸣,小腹有冷感,性欲淡漠。

  专家点评:羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用,女子宫寒多为肾阳虚,因此要温补。

  食疗方四——当归桃仁粥:

  当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。

  制法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。可活血化淤、温经通络。

  适应症:血淤之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月,量少,色暗有块,临经小腹疼痛。

  专家点评:当归具有养血活血功效,为妇科良药,桃仁活血作用佳,陈皮为行气药,遵从“气行则血行”以加强活血化淤的功效。

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