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孕前饮食:备孕妈妈的补血菜肴

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
每一对夫妻都养要一个健康的宝宝,所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,所以在怀孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴...

  每一对夫妻都养要一个健康的宝宝,所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,所以在怀孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴。中医学认为吃猪血可补充人体之阴血。下面就给想要宝宝的妈妈们推荐一个补血菜肴。

  清炒猪血

  材料:

  猪血500克、青蒜段适量、姜片5克、植物油、料酒、盐各适量。

  做法:

  1、将猪血洗净,切成大块,放入沸锅水中焯一下,捞出沥干水分,切小块;姜洗净,切丝。

  2、锅内放油,烧至七成热,下猪血、青蒜段及料酒、姜片、盐翻炒至熟即可。

  妈妈宝宝小编寄语:看了这个做法是不是很简单呢,正在备孕的女性们赶快试着做一下。为了自己和宝宝的身体要注意饮食哦。

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