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专家提醒:孕前不宜长期吃素

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
对于怀孕前有吃素习惯的女性,妈妈宝宝小编要在此提醒了,怀孕前不宜长期吃素,否则会影响你的受孕能力,下面请看相关详细内容。...

  对于怀孕前有吃素习惯的女性,妈妈宝宝小编要在此提醒了,怀孕前不宜长期吃素,否则会影响你的受孕能力,下面请看相关详细内容。

专家提醒:孕前不宜长期吃素

专家提醒:孕前不宜长期吃素

  相关专家提醒,怀孕前不宜长期吃素,如果长期吃素的话,会造成营养不良,对受孕有一定的影响。对于那些长期吃素的女性,怀孕前查微量元素!

  长期吃素的女性,可能存在营养不良,孕前需要查一下微量元素。特别是锌、铁这些微量元素与生长发育关系密切,对新陈代谢有重大影响。如果体内缺乏会使女性不易受孕,胎儿容易畸形。由于微量元素可以通过饮食获得,只要不偏食,人体一般不会缺,所以平时没有严重的挑食、偏食或消化系统疾病,一般就不用做这项检查。

  此外,临床大夫会建议准备怀孕的女性,做一些孕前的营养储备。主要是在怀孕前3个月,服用含有叶酸的多种维生素。这是专门给孕妇补充的维生素。每天坚持服用,能减少胎儿神经管系统畸形的发生,对胎儿心血管等畸形,也有一定的预防作用。

  相关内容推荐:孕前别长期喝低脂牛奶!

  据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现,无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。

  另外,专家提醒各位未准妈妈,孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

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