您的位置:首页 > 食谱 > 孕前饮食 > 好孕食谱 >

预防白血病:孕前饮食请注意

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
据最新研究表示,怀孕前女性的饮食与预防宝宝的白血病密不可分,本篇资讯,我们重点要讲的就是,预防白血病,孕前饮食都需要注意哪些方面。...

  据最新研究表示,怀孕前女性的饮食与预防宝宝的白血病密不可分,本篇资讯,我们重点要讲的就是,预防白血病,孕前饮食都需要注意哪些方面。

  专家提醒:提醒那些准备做妈妈的女性,为了生出一个健康的宝宝,在怀孕前一年就要为孩子的诞生做好身体上的准备,注意自己的饮食及生活方式。因为最近新的研究发现,怀孕前多吃蔬菜、水果和蛋白质可以帮助预防新生儿白血病。

  美国伯克利加利福尼亚大学的科学家在最近一期的《癌症起因及控制》杂志上介绍了这项研究成果。这是第一次研究人员就妇女的饮食与孩子白血病之间的关系进行了系统的调研。

预防白血病:孕前饮食请注意

预防白血病:孕前饮食请注意

  研究人员比较了138位孩子患有急性淋巴母细胞性白血病的妇女和138位孩子没 有患癌症的妇女。在研究中,从性别、年龄、种族和出生地等方面对这些妇女的孩子进行了比较。

  同时对这些妇女怀孕前12个月的饮食习惯也进行了比较。通过比较研究人员发现,更多地摄取蔬菜、水果和蛋白质食物,能够降低新生儿患白血病的风险。

  此外,婴儿出生时的体重也是发生白血病的相关因素。最近丹麦科学家发表的一项研究报告称:婴儿出生时体重较重是其童年白血病的相关因素之一。研究人员对1万多名白血病患者进行了多项研究,结果显示,新生儿出生时体重超过4000克,其患急性淋巴细胞白血病的概率就增加26%。

  【知识补充】女人孕前急需的营养

  尽管人们越来越在意膳食均衡,美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《McCall's》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质,以及最佳用量和摄取途径。

  1.叶酸400,微克/日

  最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片

  2.维他命B6,1.5毫克/日

  最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆

  3.维他命C,75毫克/日

  最佳来源:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒

  4.维他命E,23个国际单位,15毫克/日

  最佳来源:花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子

  5.钙,1000毫克/日,50岁以上1200毫克/日

  最佳来源:甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼

  6.铁,15毫克/日,50岁以上10毫克/日

  最佳来源:瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎

  7.镁,320毫克/日

  最佳来源:荞麦、豆腐、杏仁、葵花子

  8.锌,12毫克/日

  最佳来源:牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎

预防白血病:孕前饮食请注意 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqianyinshi/haoyunshipu/3237.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 性生活有助男人预防近视和戒烟

    据相关研究表明,夫妻性生活除了能增强夫妻间的感情,满足夫妻双方性欲望外,还有一个好处,那就是,有助男人预防近视和

  • 女性孕前准备9大项5细节

    怀孕前的准备很关键,这是大多数未准妈妈都知道的事情,本篇资讯就为大家列举出怀孕前的9大准备事项,以及女性孕前准备工

  • 怀男孩的观察方法大全

    怀上宝宝的准妈妈们最有趣的一件事情估计就是猜测肚子里宝宝的性别了,而有些准爸妈会选择用观察法来猜测,用这样的方法

  • 胎儿在子宫里的"小资生活"

    子宫里的生活是什么样的呢?或许大多数人觉得,胎儿在黑不溜秋的子宫里,很难受。其实不然,本篇小编为你揭开胎儿在子宫

  • 孕期如何防止感冒

    孕期很多时候药物不能使用,那么在这种情况下孕妇如何防止感冒呢,妈妈宝宝网小编整理了一些相关的安全食谱,分享给广大

  • 孕妇便秘的原因是什么 孕妇便秘的危…

    便秘,对孕妇来说,是一种难以启齿的困扰,造成孕妇便秘的原因是什么?不同于一般人,孕妇便秘需要承受更大的压力,因为

  • 详细分类:产前妈妈用品准备清单

    产前准妈妈在做好产前物品准备的同时,别忘了准备好自己所需的用品,本篇资讯,妈妈宝宝小编就把产前妈妈用品准备清单做

  • 产前准备:临产征兆要知道

    科技发达的今天我们能预测到预产期的临近,却不能准确的知道到底在什么时刻,此时就要靠我们身体的本能反应来预测宝宝们

  • 孕妇长痔疮可以顺产吗

    怀孕期间的准妈妈很容易引起便秘,因此,到了怀孕后期,不少准妈妈会问,孕妇长痔疮可以顺产吗?对于这个问题,本文给出

  • 产后甩掉赘肉的10个伸展操

    怀孕和分娩让许多新妈妈多了一身的赘肉,那么在产后,新妈妈就应该行动起来了,快快想办法甩掉这一身的赘肉,恢复到孕前

  • 总结产后妈妈的饮食禁忌

    产后是女人分娩后的一个重要恢复期,因此,妈妈们一定要注意营养的补充,特别是要注意正确的饮食,及时避开一些不利于身

  • 顺产产后伤口恢复要注意2大防止

    顺产的新妈妈,多数会经历会阴侧切,虽然手术很小,但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,还因产后的一些特殊情况