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备孕期间应停止食用的食品

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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备孕期间对食物的选择很重要,如果未准爸妈吃的不对,很可能会影响你健康受孕,尤其是未准妈妈要特别重视这一点,在这里,妈妈宝宝小编就提醒未准爸妈们,备孕期间应停止食用...

  备孕期间对食物的选择很重要,如果未准爸妈吃的不对,很可能会影响你健康受孕,尤其是未准妈妈要特别重视这一点,在这里,妈妈宝宝小编就提醒未准爸妈们,备孕期间应停止食用以下两类食品。

  一:备孕期间应停止食用高糖食品

  怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

备孕期间应停止食用的食品

备孕期间应停止食用的食品

  孕前常吃高糖食物有哪些危害?

  孕前应忌食不新鲜的肉、鱼、贝壳类、发芽土豆、霉变的花生、不能确认的野生蘑菇以及变质的或久放的水果、蔬菜等,都不要食用。过高糖类食品、热量过高食品以及过咸、过辣的食品都不宜信用,比如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等,因为这些食物含热量高孕妇多吃会导致体重剧增、脂肪积蓄以及引发中毒症、糖尿病、肥胖症等合并症。

 

  那么,孕前常吃高糖食物的危害是什么呢?孕前过食高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕,由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病,危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育,导致早产、流产或死胎等不良结局。另外,这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿,分娩时引起难产。

  糖在人体内的代谢会大量消耗钙,而孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,假如血糖过高就会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

  怀孕前,夫妻双方尤其女方应忌食高糖食物,孕前常吃高糖食物的危害可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并易出现早产、流产或死胎。孕妇摄入过分的糖,宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,这就影响宝宝的健康成长。因此,预备怀孕的妇女应减少糖的摄入。

  二:备孕期间应停止食用辛辣食品

  平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

  科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

  因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

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