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孕前吃烧烤影响男性健康

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:好孕食谱
对于爱吃烧烤的未准爸爸,妈妈宝宝小编要在此提醒了,如果你准备当爸爸,最好少吃烧烤,因为它对男性健康实在很不利,下面,请看相关详细内容。...

  对于爱吃烧烤的未准爸爸,妈妈宝宝小编要在此提醒了,如果你准备当爸爸,最好少吃烧烤,因为它对男性健康实在很不利,下面,请看相关详细内容。

  专家观点为:烧烤食物容易诱发男性“疲软”。

  吃啥不一定能补啥

  史本康说,按照中医理论,人的正常生存需要阳气支持,而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足,人体就越强壮。但是单纯依靠烤羊鞭、羊睾丸和生蚝等食物壮阳,以求速效,则是不可能的。例如———

  羊鞭

  公羊的生殖器官被割下后,雄性激素已基本失效。人们吃羊鞭,不过就是在吃蛋白质等营养物质。

孕前吃烧烤影响男性健康

孕前吃烧烤影响男性健康

  生蚝

  尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质,而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分,但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。其实很多海产品也含有丰富的钙、锌等营养元素。

  韭菜、麻雀

  虽然韭菜、麻雀都可以起到温肾助阳固精的作用,但要获得明显的壮阳效果,恐怕一次要吃十几公斤韭菜,但这样是不可取的。

  经过烧烤壮阳食品不壮阳

  专家认为,无论哪种壮阳食品,只要经过烧烤,不仅可能不壮阳,反而会导致不育。

  首先,动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染,如未烤熟,必然会增加染病机会。

  其次,食物在高温烧烤过程中,维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏,而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质,进而导致精液质量异常。

  再次,烧烤加入的油、盐等调料通常比较多,不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力,加上一些人边吃烧烤边喝啤酒,而酒精可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。

  内脏重金属含量高

  很多男性朋友爱吃烧烤,是因为爱吃腰子等内脏。然而史本康告诉记者,看似能壮阳的动物内脏却暗藏不育危机。最近,有专家指出,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,而湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中,动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍。“镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致生殖能力的减退。”除了重金属镉,还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸,造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱,影响生育。

  从理论上讲,人体自身有一定的排毒能力,有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取,人体自身的排毒能力就显得不足,导致有毒物质在人体内蓄积,当达到一定量时,就会表现出爆炸效应。

  专家提醒:每月最多吃两次烧烤!

  男科专家建议广大男性朋友,每月最多吃两次烧烤,每次食用量不要超过50克,尤其是未生育的年轻男性。并且在吃烧烤时多搭配些粗粮和蔬菜。

  当然,更重要的是,男性朋友要纠正观念,要通过日常饮食来调理自己的体质,比如脾阳虚者可适当多吃姜,肾阳不足者可适当补充鹿茸。

  同时,值得注意的是,肾病患者不宜过量进食动物肾脏,以防加重肾脏负担,加重病情。

  在采访的最后,男性专家表示,阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害,使他们感到自卑和耻辱,压力及障碍会随之加剧,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,最终影响正常的工作和生活。有病才来治,就已经晚了,医治阳痿预防才是关键。预防“不举”要注意做到消除心理影响,对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧,亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

  【知识补充】吃什么食物有利精子量增加

  精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。

  男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。

  另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。

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