榴莲的功效与作用禁忌,滋阴补阳营养胜过老母鸡

发布时间:2020-05-13 16:22
榴莲是有名的热带水果,口感细腻香甜,最好吃的要属泰国榴莲。它因为超高的营养成分被称为水果之王,即使价格不菲也挡不住源源不断的食客。...

  榴莲是有名的热带水果,口感细腻香甜,最好吃的要属泰国榴莲。它因为超高的营养成分被称为水果之王,即使价格不菲也挡不住源源不断的食客。榴莲还被制作成多种美食,榴莲酥、榴莲披萨、榴莲蛋糕,都是女生所喜欢的甜食。它有哪一些营养和功效呢?食用榴莲要注意哪一些禁忌,这一篇让你全知道。

  榴莲的功效与作用

  一、提高免疫力

  榴莲中含有大量的氨基酸、锌元素,能够加速体内代谢,提高身体的抗病能力,维持机体的平衡。

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  二、滋阴补阳

  榴莲的谷氨酸能够调节体内的酸碱环境,蛋白质、维生素等营养成分对身体是很好的补养,女性在生产后吃榴莲能够加速身体恢复。

  三、调节月经

  榴莲能够缓解月经,舒筋活络,在月经之前吃的榴莲能够改善月经不调的症状。它作为热性食物能够缓解寒性体质的怕冷情况。

  四、增加食欲

  很多人觉得榴莲有臭味,其实吃起来很香。这种味道能够促进食欲,饭前吃很开胃。它含有大量香味,能够促进体内毒素的排除。

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  五、预防癌症、高血压

  榴莲的维生素多样,达到细胞抗氧化的功效,保持身体的自然循环,延缓身体的衰老速度,预防多种疾病。

  榴莲的禁忌

  一、易上火体质不吃

  榴莲属于温热水果,补充阳气。患有流感、咳嗽、气管炎的人不适合食用,会导致热气无法散发加重病情。

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  二、不和酒类同食

  榴莲是酒类不能一起吃,泰国明确规定在食用榴莲八个小时内不能饮酒,两者同吃会让血压升高,心脏不堪重负。

  三、肥胖者少吃

  榴莲的糖分、热量是很高的,会引起高血糖,肥胖人士尤其要少吃榴莲制品。

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