柿子吃多了有什么坏处

发布时间:2021-07-16 17:09
标签: 柿子 水果
应该很少有人不知道柿子吧,柿子这种水果很多人都爱吃,有的人一天吃好几个柿子,那么柿子吃多了有什么坏处...

应该很少有人不知道柿子吧,柿子这种水果很多人都爱吃,有的人一天吃好几个柿子,那么柿子吃多了有什么坏处,柿子吃多了会得结石吗,下面大家就跟小编一起去了解一下吧!

柿子吃多了有什么坏处

柿子吃多了有什么坏处

1、柿子中含有大量的膳食纤维、果胶等成分,吃多了柿子会增加消化难度,不利于肠胃健康,容易引发腹痛、腹泻等不适症状。

2、柿子含有的糖分也比较高,含糖量大约在14%以上,对于糖尿病人来说是不宜吃的,以免加重病情,而健康人群吃多柿子则容易糖分摄入过量,导致口腔溃疡、长胖等危害。

3、柿子含有大量的鞣酸及果胶,在空腹情况下,对于本身肠胃功能不好的人来说,不能多吃,否则容易形成胃石症,如果胃结石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

4、柿子性寒,又含有大量的膳食纤维,如一次性吃多的话,容易促进大肠蠕动,加快排便,尤其是肠易激综合征或其它肠病的人,便会造成腹泻。

5、柿子中糖分和鞣酸含量较高,大量吃残留在口腔中的糖类、鞣酸比较多,容易对牙齿造成侵蚀,易形成龋齿和牙齿酸痛的问题。

柿子吃多了有什么坏处

柿子吃多了会得结石吗

不一定。

胃柿石是植物性胃结石的一种,除了柿子外,各种高纤食物如南瓜、葡萄、山楂、芹菜等均可能导致植物性胃结石,如吃多柿子发生了结石病,还和以下因素有关:

1、胃容积小、胃酸分泌较少消化不良的;

2、做过胃部手术,排空显著减慢的;

3、晚期糖尿病或肾脏功能受损的;

4、戴呼吸辅助器械的。

可见柿子吃多了会结石并不是绝对的,需要综合多种因素才行。

柿子吃多了有什么坏处

如何正确吃柿子

柿子直接吃就可以了,还可以做成柿子饼、酿成柿子酒、制成果酱,还可以制成美味的饮料和糕点。对于慢性支气管炎、痔疮患者来说,柿子可是天然的保健水果,有润肺化痰、治痢止血等多重功效。柿子叶也有较好的药用价值,可以煎服,同样有镇咳化痰、降压、促进新陈代谢等作用。

注意不应吃大量柿子。柿子含有大量的糖类量,如果吃太多柿子会对牙齿和口腔造成不利影响,也可能会影响食欲。还有,柿子中的的鞣酸影响人体对钙、镁等微量元素的吸收,容易导致营养不良。柿子不应连皮同吃。柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方,如果连皮一起吃有可能会增加诸如腹痛、恶心等

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