您的位置:首页 > 孕期 > 孕期保健 >

辣妈Ella临盆在即身材仍纤细,怀孕期间怎样保持身材?

发布时间:2017-10-19 14:23
照片里的ella长风衣配破洞裤,戴着墨镜在阳光下面向镜头微笑留影,少女感十足,丝毫看不出是个预产期在即的孕妇模样。 已孕9个月的Ella晒出近照,形容自己美到逆天,美到无法无天...
照片里的ella长风衣配破洞裤,戴着墨镜在阳光下面向镜头微笑留影,少女感十足,丝毫看不出是个预产期在即的孕妇模样。
辣妈Ella临盆在即身材仍纤细,怀孕期间怎样保持身材?

已孕9个月的Ella晒出近照,形容自己“美到逆天,美到无法无天,美到分手还说爱你”,并发文称,“美的我趁着美的天气,美美的上班去。”照片里的她长风衣配破洞裤,戴着墨镜在阳光下面向镜头微笑留影,少女感十足,丝毫看不出是个预产期在即的孕妇模样。

Ella的老公也转发了这条微博,不忘赞美老婆:“这不应该是我的台词吗?”网友也留言称赞Ella,“身为一个孕妇,身材保持的也太好了吧!”

在孕期,很多漂亮准妈妈处于纠结的状态中,一方面既担心自己肚子中的小宝宝营养跟不上,另一个方面又怕自己的身材走形。其实,这两者并非是矛盾的。准妈妈发胖是饮食结构不合理造成的身体脂肪堆积,那么如何保持脂肪正常厚度,保持苗条的身材呢?孕期想保持身材请听三个建议

怀孕怎样保持身材,第一条经验,在准备要孩子之前几个月不能去刻意减肥。

太过分地控制饮食和过量运动虽然可以达到减肥的效果,可一旦怀孕后就不能控制饮食,运动量也不能过大,这就势必造成反弹。况且,无论何种减肥一般都得节食,就会造成营养方面的不均衡,对胎儿也是非常不利的。

怀孕怎样保持身材,第二条经验,怀孕后不能在家闲着,最好能上班或去做点什么。

头三个月每天要有适当的运动,三个月后可以加大一定的运动量。有些姐妹怀孕后就没有再工作过,整天呆家里不是吃就是睡。怀孕初期曾有过少量出血,结果就更谨小慎微了,甚至下个楼梯都不敢走太快,怕颤着碰着的。现在想想完全没有那个必要的,只要不做过量的运动,是不会影响到胎儿的发育的。

怀孕怎样保持身材,再就是不能睡太多觉,不能暴饮暴食。

每天保证八小时的睡眠就足够了,饮食需多样化,多吃绿色蔬菜,贝类,肝脏之类的,尽量少吃零食和油炸食品,也最好不要到外面吃饭,饮食卫生在这一阶段也是非常重要的。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 怀孕期间
  • 怀孕
  • 娱乐八卦
  • 临盆
  • 明星
  • 娱乐
  • 怎么能有效解决怀孕期间的静脉曲张
    怎么能有效解决怀孕期间的静脉曲张
  • 为什么怀孕期间孕妇会有贫血症状
    为什么怀孕期间孕妇会有贫血症状
  • 每个准妈妈都应该知道的 50 种怀孕症状和不适
    每个准妈妈都应该知道的 50 种怀孕症状和不适
  • 怀孕期间孕妇白带多怎么办
    怀孕期间孕妇白带多怎么办
  • 辣妈Ella临盆在即身材仍纤细,怀孕期间怎样保持身材?
    辣妈Ella临盆在即身材仍纤细,怀孕期间怎样保持身材?
  • 怀孕期间感情生活 小心注意即可
    怀孕期间感情生活 小心注意即可
  • 怀孕妈妈需要禁忌法宝
    怀孕妈妈需要禁忌法宝
  • 怀孕初期为什么经常呕吐
    怀孕初期为什么经常呕吐
  • 为什么怀孕了想吃酸的东西
    为什么怀孕了想吃酸的东西
  • 比试纸更早的怀孕信号
    比试纸更早的怀孕信号
  • 怀孕很容易吗  一次就中
    怀孕很容易吗 一次就中
  • 发现怀孕了要注意些什么
    发现怀孕了要注意些什么
  • 向太官宣喜讯:郭碧婷二胎怀儿子已超8个月,孙子下个月出生
    向太官宣喜讯:郭碧婷二胎怀儿子已超8个月,孙子下个月出生
  • papi酱曝怀孕8个月还加班:别对怀孕妈妈过度照顾,你怎么看
    papi酱曝怀孕8个月还加班:别对怀孕妈妈过度照顾,你怎么看
  • 陈浩民夫妻让保姆吃剩饭被骂.保姆回应:一个月2万吃剩饭没啥
    陈浩民夫妻让保姆吃剩饭被骂.保姆回应:一个月2万吃剩饭没啥
  • 恭喜!朱丹公布怀二胎,自曝怀孕初期不稳,感叹高龄产妇不易
    恭喜!朱丹公布怀二胎,自曝怀孕初期不稳,感叹高龄产妇不易
  • 张纪中晒全家福,混血儿子一同出镜,杜星霖被赞"好继母"
    张纪中晒全家福,混血儿子一同出镜,杜星霖被赞"好继母"
  • 郝蕾瘦身成功,双下巴不见踪影,却直言从未因为发胖而陷入焦虑
    郝蕾瘦身成功,双下巴不见踪影,却直言从未因为发胖而陷入焦虑
  • 临盆前的几个月,孕妈妈为什么总是睡不好?
    临盆前的几个月,孕妈妈为什么总是睡不好?
  • 胡杏儿挺8个月孕肚探班闺蜜,肚大如箩状态好,临盆在即注意些啥
    胡杏儿挺8个月孕肚探班闺蜜,肚大如箩状态好,临盆在即注意些啥
  • 临盆的征兆有哪些
    临盆的征兆有哪些
  • 临盆前几天有什么症状
    临盆前几天有什么症状
  • 临产前一个先见红一个先破水,哪个更好?对宝宝影响确实不一样
    临产前一个先见红一个先破水,哪个更好?对宝宝影响确实不一样
  • 二胎临产前12小时症状
    二胎临产前12小时症状
  • 最近比较火的明星女2020十大最火女演员你喜欢哪个?
    最近比较火的明星女2020十大最火女演员你喜欢哪个?
  • 白百何 独立人格就是自己定义自己的幸福!
    白百何 独立人格就是自己定义自己的幸福!
  • 这是热巴的高配版还是低配版
    这是热巴的高配版还是低配版
  • 韩女星蔡琳怀孕6个月 中国媳妇练瑜伽为待产做准备
    韩女星蔡琳怀孕6个月 中国媳妇练瑜伽为待产做准备
  • 陈妍希抱娃照漏出,网友:姿势醉了!宝宝怎么抱?
    陈妍希抱娃照漏出,网友:姿势醉了!宝宝怎么抱?
  • Baby在跑男爆小海绵6个月后加辅食?
    Baby在跑男爆小海绵6个月后加辅食?
  • 周扬青个人介绍家庭背景起底:周扬青怎么走红的
    周扬青个人介绍家庭背景起底:周扬青怎么走红的
  • papi酱孕肚:papi酱怀孕近照散发母性光辉
    papi酱孕肚:papi酱怀孕近照散发母性光辉
  • 李紫婷是泰国人吗:李紫婷个人资料及照片身材真好
    李紫婷是泰国人吗:李紫婷个人资料及照片身材真好
  • 宣璐红楼梦里演谁:宣璐演过的电视剧与感情经历
    宣璐红楼梦里演谁:宣璐演过的电视剧与感情经历
  • 尹雪喜有哪些作品:尹雪喜作品19部列表
    尹雪喜有哪些作品:尹雪喜作品19部列表
  • 韩国艳星盘点及资料简介:19禁韩国艳星最漂亮的是谁
    韩国艳星盘点及资料简介:19禁韩国艳星最漂亮的是谁