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怎样才能让孕妇乳房长得更大

发布时间:2020-03-19 10:19
女性怀孕后,因体内雌激素和孕激素的水平的升高,会刺激乳腺小叶和乳腺管,使得乳房增大。但孕前胸较小的孕妇想让胸部变大更大。那么,怎样才能让孕妇乳房长得更大呢?...
1

饮食调理

孕期准妈妈想让乳房长的更大,可以多吃一些能补肾的食物,比如山药枸杞、核桃等,可以调养气血,促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

怎样才能让孕妇乳房长得更大

2

做扩胸运动

孕期准妈妈也可以做一些轻微的扩胸运动,这可以锻炼乳房部的肌肉,也能达到使乳房增大的目的。

做法推荐:孕妇站立,双脚略微分开暂稳,双手握虚拳肘关节弯曲,抬起到与肩同高的位置。拳头位于胸前,拳心向下,然后肩部用力把双手向两侧尽量打开,牵拉胸部。连续做1~2分钟,也可以在散步的时候进行。

怎样才能让孕妇乳房长得更大

3

按摩胸部

孕妇多按摩胸部,可促进胸部的血液循环让胸部的弹性恢复,变得更大更挺。

按摩方法:先在胸部均匀搽上橄榄油、婴儿油或者峰挺精油,然后将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧的乳房上。以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各按摩10次。这样能够促进乳房血液循环,有利于雌激素的分泌。

怎样才能让孕妇乳房长得更大

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