您的位置:首页 > 孕期 > 孕期保健 >

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

发布时间:2021-09-07 11:21
标签: 孕妇体重
很多有过一胎剖腹产经历的孕妈,二胎都想顺产弥补分娩时的遗憾。但大部分情况下二胎还是选择剖,一胎剖,二胎到底可以顺产吗?答案是可以。...

很多有过一胎剖腹产经历的孕妈,二胎都想顺产弥补分娩时的遗憾。但大部分情况下二胎还是选择剖,一胎剖,二胎到底可以顺产吗?答案是可以。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

纠结要不要二胎顺产?

产检期间,一直定的医院的主任级医师做结果分析,每次检查医生都会提醒刘女士注意控制饮食,避免宝宝体重过大,不利于顺产。营养科医师还专门为刘女士制定孕期营养餐,即保证孕期营养输送,又避免因热量过高导致体重增加。

临近分娩时,医生详细给刘女士进行母婴评估,并提出中肯建议,评估刘女士符合顺产指征(胎儿大小、胎位情况、母体情况等)。这让刘女士吃下了第一颗“定心丸”。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

进产房时吃下第二颗“定心丸”

一路产检绿灯的刘女士感觉自己很幸运,同时也感觉时间很快。直到3.1号那天破水后,她才意识到自己要生了。进入产房后,因为考虑到自己一胎是剖腹产,二胎想顺产,所以多少还有点紧张。

从开三指之前都是痛不欲生,但医生会每隔一小时做一次内检,这也是比较痛苦的一项检查,好在开完三指后就上了无痛。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

剖与顺的区别真的太大了

剖腹产与顺产的区别真的太大了,刘女士5点半回病房,8:30就下床上了第一次厕所,产后恢复较好。如果换成剖腹产,从手术室出来至少得去枕平卧6小时。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

一胎剖二胎顺又称为VBAC

一胎剖二胎顺,在专业上被称为VBAC,就是说剖腹产后尝试YING道分娩者。

目前这样的情况在英国出现率最高,成功率在40%~70%。大约有一半的前次剖宫产孕妇会尝试阴道分娩。

相比再次进行剖腹产,确实对产妇的好处也有不少,比如分娩需要的费用较低,对产妇的脏器损伤小,住院时间也会少,恢复比较快。但对新生儿来说基本区别不大。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

不是所有人都能一胎剖二胎顺

要想完成一胎剖,二胎转顺的情况,需要医生综合判断新生儿情况等,再根据母体情况,包括年龄、肥胖程度、胎儿体位等做出判断。

年龄、胎儿体位等可能不是直接受孕妈妈控制,但肥胖程度完全可以把控。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

孕期做好饮食四点,控制好体重

孕前低体重者(BMI<18.5):可以增重12.5-18KG。

孕期正常体重者(18.5<BMI<24.9):可以增重11.5-16.0。

孕期超重者(25<BMI<29.9):可以增重7.0-11.5。

孕期肥胖者(BMI>30):可以增重5.0-9.0。

BMI计算方法是:体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)。孕妈妈们可以算一下自己整个孕期增重多少合适。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

孕期体重控制12字诀

合理饮食

孕期的食物要多样化,一周至少要吃够25种食物,少吃高油、高脂、高糖、高盐类的食物;水果和干果都要适量。整个孕期活动減少的情况下不需要特别增加饮食摄入,和平时一样,不能因为怀孕大开吃戒,也不用因为怀孕而进补。可以少食多餐,饮食的种类更丰富一些。

怀孕早期(12周以前)体重一般不会明显增加,这个时候孩子还很小,正常情况是增加1~2kg,如果这会儿体重长了10多斤,那不得不提醒你,你真的很胖了!孕晚期长的才是胎儿的体重,孕早期还是让自己瘦一点好。

适当运动

孕三个月之后可以适当运动,如果想多吃,那就每天要多动。每天30分钟中等强度的运动孕妇是完全可以负担的(各种病理情况,医生限制运动的除外)。中等强度的体育运动指活动后心率110次/分左右,稍感疲劳,休息10分钟可恢复的运动。包括游泳、快走、跳舞、孕妇瑜伽以及各种家务劳动等都是可以的。

但要注意的是孕期所有的运动都要注意安全。

一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益

不要节食

有些孕妈妈孕前就比较胖,每次产检被医生提醒不要再继续胖下去,所以她们就采取了极端方法——节食,这是危害母婴的一种方法。

孕期不要为了控制体重去盲目节食,容易引起胎儿营养不良,甚至母体出现低血糖等情况。

写在最后

天下的父母都不想让自己的孩子输在起跑线上,但孩子起跑的力道和跑得是否长久全在准妈妈怀孕时的“嘴上”和“腿上”!为了自己还有宝宝的健康、美丽,希望各位孕妈妈们,一定努力做到体重适度增长。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 孕妇体重
  • 一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益
    一胎剖、二胎顺的完美逆袭路,孕期控制体重12字诀,早看早受益
  • 孕8-9个月时,胎宝会进入到"猛涨期",准妈妈们注意控制体重
    孕8-9个月时,胎宝会进入到"猛涨期",准妈妈们注意控制体重
  • 马丽自曝:怀孕体重接近190斤,产生身材焦虑,孕妈咋控制体重
    马丽自曝:怀孕体重接近190斤,产生身材焦虑,孕妈咋控制体重
  • 怀孕3个月体重增长多少是健康的 孕期体重如何监测
    怀孕3个月体重增长多少是健康的 孕期体重如何监测
  • 孕妇体重增长多少正常 孕妇孕期体重增长范围
    孕妇体重增长多少正常 孕妇孕期体重增长范围
  • 孕期孕妇体重异常有什么危害?
    孕期孕妇体重异常有什么危害?