您的位置:首页 > 孕期 > 孕期保健 >

孕晚期需要注意些什么

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期保健
孕晚期指的是在怀孕8~10个月,这个时候福怒开始变得很大,很多行动都不大方便。那么在这最后的几个月,准妈妈需要注意些什么呢?...

准妈妈进入孕晚期(孕8~10个月)后,腹部越来越大,行动也变得迟缓。这个时候还在上班的准妈妈们一定要注意哦,顺利度过这一关,你就可以和亲爱的宝宝见面了。

但是准妈妈们在这关键的时刻可一定得多注意哦。下面小编为大家整理了一些孕晚期需要注意的事项,希望对大家有所帮助。


1、保证充足的休息时间

由于增大的子宫压迫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致准妈妈的下肢轻度水肿。

预防水肿,准妈妈首先要调整工作的节奏,不要过于紧张和劳累,保证充足的休息时间。

孕晚期需要注意些什么

2、饮食要清淡

工作一段时间后,要注意走动走动。其次适当注意营养,要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。饮食要清淡,但不是完全禁盐。

孕晚期需要注意些什么

3、不可憋尿

由于怀孕后体内激素分泌的改变,准妈妈的小便次数会增多,此时切不可憋尿,否则容易引起尿路感染。

所以,不妨暂时和离洗手间较近的同事调换一下座位,这样既方便了自己,又不会因频繁跑洗手间而影响同事们的工作。

孕晚期需要注意些什么

4、提前请假

休产假的具体事项国家有明确规定,但每个单位的请假流程会有所差异,所以,准妈妈有必要提前了解自己单位的请假程序。并提前安排好交接工作,可先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来,之后列出工作明细表。

在休产假前,让工作交接人了解你工作的脉络与流程,并提前进入工作状态,万一你出现早产症状,可轻松离开,而工作交接人也会根据表中的安排很快接手工作。

孕晚期需要注意些什么

5、定期产前检查

这个时候还在坚持上班的准妈妈,此时要注意休息,适度运动,少食多餐,定期产前检查。为了避免便秘等烦恼,要多吃含纤维素多的蔬菜、水果,多喝水。

孕晚期需要注意些什么

6、可多吃含钙的食物

准妈妈进入孕晚期后,为了预防钙摄入量不足而出现的小腿抽搐现象,孕妇可多吃含钙的食物如鱼、排骨汤等。

孕晚期需要注意些什么


孕晚期需要注意些什么 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/yunqibaojian/5515.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 精子质量差原因_影响精子质量的因素…

    近年来,因精子质量下降而导致不育的男性越来越多。是什么导致男性精子质量下降的呢?我们只有找到病因才能更好预防。

  • 怀孕的前兆是什么

    怀孕的前兆是什么?怀孕有很多的前兆,从这些中就可以大概判断出是不是怀孕了,那么,怀孕的前兆都有一些什么呢,怀孕要

  • 怀孕准备之周密的备孕计划表

    都知道怀孕前的准备工作很重要,但是由于准备事项繁多,未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里,妈妈宝宝小编就为未

  • 孕妇鼻塞常见的3个疑问解答

    怀孕期间,准妈妈经常会出现不同程度的鼻塞现象,特别是怀孕后期的准妈妈,最容易鼻塞,虽然这是个小病症,但准妈妈对此

  • 胎儿智力发育的几个重要时期

    准妈妈们对胎儿的发育一向很关注,特别是胎儿智力的发育是准妈妈关注的重点,那么准妈妈知道胎儿智力发育的几个重要时期

  • 告诉你们一个不错的胎教方法

    孕期在家待产难免有些无聊。 来和韵妈一起画简笔画吧!不仅能充实生活,还是一种很好的胎教方式! 拿出笔(只要能画出线

  • 产后恢复要讲究的三大要点

    想要产后恢复好,新妈妈一定要注意做好产后各项保健,在此,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后恢复要讲究以下这三大要点

  • 中国式坐月子正确打开方式 别再犯错…

    坐月子由中医理论发展而来,尽管现代某些观念认为这是陈规陋习,但其实坐月子与欧美诸国的产褥期说法大体一致,都强调产

  • 产妇坐月子如何喝水好

    产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容