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孕期增重多少合适_孕期增重多少正常

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕期保健
有些人认为女性太瘦了不好生孩子,于是在怀孕之后不断地增重。但是孕期增重多少才是合适的呢?...

孕期增重多少合适

很多的孕妇微乐在生产期的时候生一个大胖小子,于是在孕期的时候不断地吃滋补的事物给自己增加体重。但是很多人也会有疑问:真的是越重越好么?

当然不是这样的啦,肯定有一个标准的体重的。那么孕期增重多少才合适呢?怎样才是适宜的增重范围,我们一起来看看。

孕期增加的体重包括两大部分:

一是妊娠产物,包括胎儿、胎盘和羊水

二是母体组织的增长,包括血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育及母体为泌乳而储备的脂肪等。

孕妇必须要合理控制体重,才能有利于自身和胎儿的发育。

孕期增重多少合适_孕期增重多少正常

准妈妈想要知道自己应该增重多少才合适的话,需要通过BMI(BMI=体重KG/身高㎡)来测试一下自己的体重范围。

孕期增重多少合适_孕期增重多少正常

不同范围需要增重的重量不一样

然后准妈妈再根据BMI测出来的指数决定要增重多少才合适。

孕期增重多少合适_孕期增重多少正常

准妈妈也可以根据孕前受孕年龄来判断增重范围。

青春期或孕前体重低于标准体重10%的女性孕期体重增加的目标值为14-15kg,孕后20周,每周增加体重约为0.5kg。

孕期增重多少合适_孕期增重多少正常

双胎妊娠女性要注意:您的孕期体重增加目标约为18kg,孕后20周,每周增加体重约为0.65kg。

孕期增重多少合适_孕期增重多少正常

注意事项:准妈妈要控制好体重,才能让宝宝和您更健康喔。不要盲目地觉得怀孕的时候越重越好呢。

同时还可以询问妇产科医生,根据您的具体情况制定合适的增重目标喔。


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